為什麽做夢有利於身心健康？

夢是有意識和無意識的信息儲存在大腦中，在睡眠中以壹定的形式表現出來的心理現象。壹些心理學家認為，夢與人的記憶形式、情緒、健康狀況和人的成長密切相關。有心理學家認為，睡眠的作用是讓人做夢，做夢可能有助於人的心理平衡。