胃不好怎麽調理
1，保證飲食規律，按時吃飯，避免饑餓感和飽腹感；
2、在飲食的選擇上也有要求，辣、寒、硬、瓜果、肥、甜、厚、膩，要減少對胃腸道的不良刺激，身體只有在溫和的環境下才會保持健康，夏天壹會兒，冬天壹會兒，身體長期就會生病；
3、吃飯時要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，及時給胃腸道減壓；
4、平時註意胃腸道的保暖，及時增加衣物，避免因寒冷引起的腸胃不適，如果出現厭食、惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等腸胃不適，應及時去醫院就診。
2、在飲食的選擇上也有要求，辣、寒、硬、瓜果、肥、甜、厚、膩，要減少對胃腸道的不良刺激，身體只有在溫和的環境下才會保持健康，夏天壹會兒，冬天壹會兒，身體長期就會生病；
3、吃飯時要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，及時給胃腸道減壓；
4、平時註意胃腸道的保暖，及時增加衣物，避免因寒冷引起的腸胃不適，如果出現厭食、惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等腸胃不適，應及時去醫院就診。