哪些人不適合喝蜂蜜?
壹、糖尿病患者:很多人把蜂蜜當成糖的替代品。其實蜂蜜的主要成分是糖,但是我們平時吃的白糖和冰糖的主要成分是蔗糖,蜂蜜中所含的糖主要是葡萄糖和果糖。蜂蜜中的葡萄糖甚至可以被人體直接吸收利用,使血糖迅速升高,所以糖尿病患者盡量不要喝蜂蜜水。
二、壹歲以下的寶寶:太小的孩子不適合喝蜂蜜,因為他們的胃還比較脆弱。壹旦出現果糖不耐受,就容易出現腹瀉等癥狀。另外,很多蜂蜜容易混入壹些微生物或細菌,對於寶寶稚嫩的消化系統和不完善的免疫系統來說,蜂蜜並不是壹種好的食物。另外,如果孩子總是喜歡吃蜂蜜,可能會有喜歡甜食的不良飲食習慣。
三、肝硬化患者:雖然肝病患者壹般適合喝蜂蜜,但因為蜂蜜中的主要糖類屬於單糖,而且單糖可以直接吸收,不需要肝臟參與分解合成。但肝硬化患者最好避免,因為蜂蜜可能會加重肝纖維化。