如何正確洗臉可以讓皮膚變好？
據健康新聞報道，選擇壹款適合自己的洗面奶是清潔皮膚的第壹步。潔面產品的原理也是壹樣的。主要成分有油相、水相、表面活性劑、保濕劑等。添加成分的多少決定了產品的性能，但絕不是泡沫越多越好。
壹般泡沫多的產品清潔能力更強，更適合油性皮膚群體。而保濕成分較多的產品，泡沫較少，質地較溫和，適合幹性皮膚群體。
選擇適合自己的洗面奶。用後皮膚感覺很光滑，沒有緊繃感。如果每次洗完臉後感覺緊繃澀澀的，可能是過度清潔，破壞了皮脂膜的完整性。
2、選擇合適的水溫
洗臉時過冷和過熱的水對皮膚和健康都是有害的。根據華龍的說法。冷水會刺激皮膚，破壞皮膚的毛細血管。早上用冷水洗臉雖然可以達到醒神的目的，但是對身體壹點好處都沒有。
經過壹夜的休息，身體的器官處於虛弱狀態。這個時候，臉上的血流就慢了。用冷水洗臉會使血液流動變慢。當血液得不到補充時，人很容易暈倒。
另壹方面，用過熱的水洗臉會去除皮膚油脂，相當於去掉了皮膚的保護傘，對皮膚是有害的。壹般來說，洗臉時水溫在35攝氏度左右，對皮膚有保護作用。
3.使用正確的清潔方法
中國婦女報為我們提供了正確的潔面方法:取少量洗面奶於掌心，加入適量的水制成豐富的泡沫，在臉上打圈按摩，沖洗幹凈。
在清潔的過程中，要徹底清潔隱藏在毛孔中的油垢，但不能過度清潔，否則會破壞皮膚表面的保護膜，增加油脂分泌，形成惡性循環，造成毛孔堵塞、擴大，加速皮膚衰老。
4.洗完臉後，用吸水性好的毛巾或紙巾去水。
楊建議，洗完臉後，建議用吸水性好的毛巾或紙巾擦幹水分，而不是用毛巾擦幹。毛巾或多或少有些粗糙，用力摩擦會對皮膚造成傷害。久而久之，皮膚容易因為過度拉伸而產生皺紋。如果擦得太幹，還會增加皮膚的壹次性失水率，不利於皮膚的柔嫩和抗皺保養。
值得註意的是，面部不要過度清潔，否則會適得其反。據《生命時報》報道，過度清潔會造成皮脂流失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力會降低，但會增加皮脂腺的分泌速度，分泌更多油脂，導致面部有光澤。
過度清潔還會造成皮膚屏障功能受損，增加皮膚失水率，缺水，幹燥粗糙。當皮膚的保護作用減弱時，有害的微生物、外界的化學、物理、生物因素都容易侵入或刺激，特別容易受到紫外線的傷害，使用潔膚、化妝品時會很痛。
擴展數據:
洗臉註意事項，不要損傷皮膚。
引起皮膚敏感的因素有很多，既有年齡、內分泌等內在因素，也有壓力、心情不好、飲酒、辛辣、刺激性飲食等外在因素。其中，過度清潔是導致皮膚敏感的壹個非常常見和重要的原因。
我們皮膚的最外層是角質層，外面有壹層被汗液和皮脂乳化的皮脂膜，為人體提供保護。過度清潔和不當使用化妝品(如用堿性肥皂洗臉)不僅去除了皮膚表面的灰塵、老化角質和微生物，還破壞了正常的皮脂膜，達不到護膚的目的，反而會破壞皮膚。
尤其是油性皮膚(比如痘痘)的人，總想把臉上的油全部清理幹凈，希望能改善毛囊堵塞和痘痘的癥狀。殊不知，這樣會讓皮膚更油。
因為皮膚局部環境存在反饋調節，皮脂膜可以抑制皮脂腺的分泌。過度清潔使皮脂流失，皮脂膜抑制皮脂腺分泌的壓力降低，但卻增加了皮脂腺的分泌速度，分泌出更多的油脂，導致面部有光澤。
過度清潔還會造成皮膚屏障功能受損，增加皮膚失水率，缺水、幹燥、粗糙；防護功能減弱，有害微生物、外界化學、物理、生物因素容易侵入或刺激，尤其易受紫外線傷害，使用潔膚、化妝品時有刺痛的感覺。
對於皮膚敏感的人，建議用接近體溫的36℃~37℃的水洗臉，避免冷熱刺激皮膚。使用溫和的無皂潔面產品；盡量不用去角質產品，選擇不含香料、防腐劑、刺激性小的醫用護膚品和物理防曬霜；並且註意生活規律，放松心情。
人民網-學會正確的洗臉方法？讓護膚事半功倍
人民網-洗臉要適度，小心越洗越油。