乳糖不耐受可以吃乳鈣嗎？

最好不要吃。可以試試液體鈣或者檸檬酸鈣。只要鈣含量足夠，也能達到同樣的效果。推薦新西蘭的健康液體鈣和澳大利亞的swisse檸檬酸鈣，價格便宜，吸收好。