膽汁健康狀況
大多數人認為膽囊是壹個無足輕重的器官。其實膽囊確實是體內的“苦力”。除了儲存苦澀的“膽汁”，還會患上各種疾病。
膽囊是硬邦邦的“消化司令”。他的形象就像壹個梨。在肝臟下緣的膽囊裏，是肝總管和膽總管。它們共同構成了膽道系統，是膽汁從肝臟流向腸道的“交通動脈”。
01，果汁儲存倉庫
膽囊不僅藏得很深，還是壹個有苦心的器官，負責儲存肝臟分泌的苦味膽汁並將其濃縮，相當於壹個“儲存倉庫”。正常成人的肝臟每天大約分泌800-1200ml膽汁。膽汁可排泄多種肝臟代謝產物，幫助消化食物中的脂肪，促進膽固醇和多種脂溶性維生素的吸收，中和胃酸，刺激胃腸蠕動。
02.患有膽囊易患的疾病。
膽結石:
5mm以下的小結石容易掉入膽總管，造成膽總管堵塞，引發胰腺炎，時間長了會引起膽囊息肉，甚至膽囊癌。
癥狀:
60%-80%的膽結石患者沒有癥狀，基本都是體檢發現的。癥狀多為右上腹隱痛，右下背部脹痛或隱痛。急性發作會引起嚴重的膽絞痛，可能累及右肩和背部。這種疼痛經常發生在吃油膩食物、飲酒或劇烈運動和碰撞後。如果結石堵塞膽道，導致膽汁排泄不暢，患者會出現皮膚或鞏膜發黃，並伴有皮膚瘙癢、尿液發黑、大便呈灰色。
膽囊炎:
可分為急性膽囊炎和慢性膽囊炎。95%的急性膽囊炎患者伴有膽結石。慢性膽囊炎是急性膽囊炎反復發作的結果，嚴重時可導致膽囊萎縮、積水。
癥狀:
急性膽囊炎可引起右上腹長期疼痛，呼吸和改變體位常加重疼痛。急性化膿性膽囊炎常伴有寒戰和高熱，非常危險，需要緊急就醫。慢性膽囊炎除膽絞痛外，還可能出現惡心、嘔吐、腹脹、消化不良等癥狀。
膽囊息肉:
膽囊息肉可分為良性和惡性，良性息肉較為常見。良性膽囊息肉包括膽固醇息肉、炎癥性息肉、腺瘤性息肉、子宮腺肌病和組織氣味性息肉，其中膽囊腺瘤性息肉是潛在的癌前病變，而膽固醇息肉、炎癥性息肉、膽囊腺肌瘤等非腫瘤性息肉通常不會癌變。
03、科學預防，讓膽囊少吃點苦。
1，吃早餐
如果長期不吃早餐，沒有食物的刺激，膽囊內的膽汁就無法排出，膽汁濃度升高，導致膽固醇沈澱沈積。膽結石是隨著時間的推移形成的。
2.嚴格控制脂肪和膽固醇的攝入。
動物內臟、脂肪等動物脂肪會增加膽囊的收縮，引起膽絞痛。膽結石急性期不要吃這類食物。
3.用雜糧代替部分精白米粉。
高糖攝入會刺激胰島素分泌，增加膽固醇，所以要減少精米粉，多吃粗糧、雜豆、土豆。
4.多喝水
每天飲用不少於2000毫升的水，可以稀釋膽汁，促進其排出，有利於膽管內細菌和其他有害代謝物的排出。
5.減少草酸的攝入
菠菜、莧菜、生菜等富含草酸的蔬菜。
6.少吃酸性食物
山楂、李子、楊梅、獼猴桃等酸味水果會刺激十二指腸大量分泌膽囊收縮素，引起膽絞痛。
此外，保持良好的生活習慣和鍛煉也是預防膽囊疾病的重要措施。膽囊疾病沒有明顯癥狀，需要定期體檢，早發現，早治療。此外，保持良好的生活習慣和鍛煉也是預防膽囊疾病的重要措施。膽囊疾病沒有明顯癥狀，需要定期體檢，早發現，早治療。