我媽今年58歲，從2000年開始連續掉了四顆大牙。有什麽方法可以防止她掉牙？比如吃點東西，鈣片？蜂膠？
老年人應提高口腔保健能力，定期接受牙醫的檢查和指導。重點是預防齲齒和牙周病的發生，阻止已有疾病的發展，防止牙齒再次脫落，修復缺失的牙齒。
專家建議，老年人應堅持早晚刷牙，有條件的話最好每次飯後刷牙或漱口。刷牙不要流於形式，有效刷牙。老年人刷牙時，不應使用“拉鋸”式的橫刷，而應沿齒間方向慢慢垂直刷。刷牙3分鐘，可以按摩牙齦，促進血液循環。
另外，老年人牙齒松動，縫隙變寬。吃完後縫隙容易被食物殘渣填滿。有時候刷牙很難解決問題。這個時候，合理清潔牙齒也是壹個不錯的方法。最好用扁木牙簽。不要用得太猛太快，以免損傷牙齦。
專家還表示，敲牙是進行自我保健的有效方式。古人有“早晚齒不蛀”之說。老人可以每天早起或上床，也可以坐著閉眼，嘴唇緊閉，上下牙齒互相碰撞。敲牙時，力度適中，均勻。壹般先敲磨牙50下，再敲門牙50下，再咬全牙50下。長期堅持敲牙，對牙齒的健康大有裨益。
此外，良好的生活習慣對老年人的口腔保健也至關重要。老年人應少吃太熱、太冷、太酸、太甜的食物；多吃粗糧，增強牙齒的咀嚼力度和自潔效果；多吃新鮮蔬菜和水果，為牙周組織提供足夠的營養；註意平衡使用兩顆牙齒咀嚼。平時嚼點木糖醇口香糖也是保護牙齒的便捷方式。
此外，專家建議，老年人要註意保持口腔內剩余牙齒的健康。最好半年定期做壹次口腔檢查，因為齲齒和牙周病早期沒有明顯癥狀，無痛進展，吃藥是治不好的，壹定要找專業醫生治療。對於已經存在的口腔疾病，要進行積極的治療，補牙，系統的治療牙周病，防止疾病的發展。把已經明顯無法保存的殘根、冠齒、松牙去掉，並不可惜。拔牙三個月後，就可以拔牙了。缺牙要及時修復，壹副合適的假牙可以減輕剩余牙齒的咀嚼負擔，提高咀嚼效率，進而促進健康。如果假牙過期，應及時去醫院修改調整，使假牙保持功能狀態。
總之，口腔保健的關鍵在每個人自己手裏。讓我們註意自己的健康。讓我們從現在開始，讓健康的牙齒伴隨我們壹生。