如何選擇適合自己的頸椎枕？
保健型
是指頸椎長期處於疲勞狀態的人使用的按摩枕，能緩解長期疲勞，使人感覺明顯舒適，並應有壹定的安神清火作用。
治療型
熱壓海綿枕芯治療型
大多數成年人都有頸椎病和失眠的經歷。近70%的成年人經常失眠，其中30%患有頸椎病和頑固性失眠。權威部門2001年抽樣調查顯示，35歲以上人群中，經常失眠、頸椎不適的人群占成年人總數的29.83%；在城市人群中，成年患者占46.47%。也就是說，每三個成年人中就有壹個人患有失眠和頸椎病。頸椎病的發病率占成年人口的35%...看，多麽可怕的數字！因此，頸椎枕不僅要有簡單的保健功能，還要有初步的治療頸椎、失眠等癥狀的功能。
為了大眾
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壹、頸椎勞損的上班族，長期伏案工作，保持固定姿勢，頸椎疼痛僵硬，肩痛，頭暈，麻木，惡心，或頸椎病變，教師，司機等專業人士！
二、睡眠質量差，失眠多夢。
各種低質量睡眠者，如入睡困難、多夢、早醒、夜間起床、睡眠淺、睡後疲勞等。
第三，打呼嚕的人
由於奇怪的睡姿，長期的打鼾習慣和呼吸暫停綜合癥，男性。
第四，皮膚有問題的女性
皮膚粗糙、皮膚暗黃、皺紋增多、黑眼圈嚴重、情緒低落、更年期提前、早衰的女性。
5.心腦血管疾病的中老年人
心腦血管疾病患者和神誌清醒的中老年人。
枕頭(不帶枕套)
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蕎麥皮
這是最常見的填充物，市場上有售。硬度適中，成型性和吸水性好，比較輕；缺點是彈性差，翻身、活動頭頸時枕頭會發出噪音，可能會影響失眠等睡眠不好的人。？[1]?
扁小米
在成型和吸水性上比蕎麥皮好，可能稍重壹些。它的缺點和蕎麥皮枕頭差不多。
米糠皮
有壹定的可塑性，比棉或彈簧好，但邊緣容易刺破布料，刺激皮膚。而且也有類似蕎麥皮枕容易發出噪音的缺點。
蒲絨
香蒲是曬幹而成的，性能和羽絨差不多。缺點是有時容易形成小塊，如果經常晾曬是可以避免的。
蠶沙
用蠶沙曬幹，吃桑葉，無異味制成。成型性能和吸水性能都非常好，是極其難得的枕芯填充物。夏天，枕頭有降火的作用，也有息風的作用；人們經常給夜裏哭鬧的嬰兒服用，據說有鎮靜作用；有肺火的人用，有清熱涼血的功效。
木棉
枕頭舒適柔軟，有壹定的硬度，還不錯。
其他枕頭填充物，如茶渣、菊花、桑葉、雞冠花或其他中藥枕頭，只要符合塑料成型的要求，都可以選用，但不壹定很在意其藥物治療效果。
隨著科技的進步和市場的繁榮，壹些高檔填充物枕頭也陸續上市。下面為讀者做壹些簡單的介紹。
羽絨枕頭
羽絨是指生長在鵝、鴨胸部下方，起防寒作用的柔軟羽絨。在顯微鏡下，每根羽絨都具有三角形的骨架結構，能隨著氣溫的變化自然收縮和膨脹，從而產生調溫調濕的功能，透氣性高，能為人體提供幹燥舒適的“小環境”。三角形的結構還可以讓羽絨吸收大量的空氣，所以羽絨枕有著其他枕頭無法比擬的笨重感。另外，羽絨纖維的回彈性很強，使用壹段時間後會恢復到原來的蓬松狀態。但羽絨枕價格昂貴，市面上也有壹些羽絨含量較低(約10%)的羽絨枕，價格較低，讓普通工薪族也能體會到羽絨枕特有的蓬松舒適感。
人造纖維枕頭
人造纖維枕芯無彈性，不透氣，易結塊變形，枕著不舒服。？[2]?
乳膠枕頭
乳膠枕是市場上出現的新壹代枕頭。因為是天然橡膠經過“發泡”工藝制成，所以這款枕芯是純天然材質，不同於其他的合成泡沫和海綿。無毒無味，對人體無不良影響。而且乳膠的整體結構避免了細小纖維對人體的幹擾，特別適合對纖維過敏的人和哮喘患者。此外，發泡乳膠枕芯透氣性好，枕上沒有悶熱、厚重的感覺。此外，特殊的加工工藝使乳膠枕芯易於成型，可根據頸椎的特點制作不同形狀的枕頭。由於材料因素，乳膠枕的價格比其他種類的枕頭略貴。在選擇乳膠枕的時候，要註意市場上關於乳膠枕名稱的混亂。有些合成泡沫和海綿枕頭也叫乳膠枕，買的時候要問清楚。
石膏枕頭
使用石膏枕可以緩解椎動脈型頸椎病引起的頭暈。發現石膏枕的形狀可以保持頭部擡高15-20度，然後頸部的填充可以穩定頸部的生理曲度，徹底放松頸部肌肉，減弱其拉伸反射。此外，冷敷膏藥還能降低交感神經的興奮性，減少頭頸部的汗液分泌，消失結膜充血，緩解高血壓。
記憶棉枕頭
慢回彈也叫記憶枕，是壹種具有溫敏減壓特性的開放胞狀結構，也可稱為溫敏減壓材料。當人體接觸到材料時，材料會感應到人體的溫度，逐漸變軟，同時吸收人體的壓力，從而將人體調整到最舒適的姿勢。但由於材料限制，容易氧化。？[3]?