藥補食補不如強心劑。保持心情愉快是健康的秘訣。經常微笑能給身體帶來什麽好處？
“藥補食品，不忘初心”是我經常聽到的壹句話，講的是情緒對人身體的影響。在我們的生活中，我們經常建議人們放松，這樣可以省去很多不必要的麻煩。
人都有世俗的欲望，人與人之間有悲歡離合，人生總有許多煩惱。中醫認為“七情”是致病的原因之壹。可見，心情對人的健康影響很大。
那麽好的心情能給身體帶來什麽好處呢？
1，促進人的食欲。
中國烹飪講究色、香、味。其中，口味是直接影響。色香味影響人的進食心情，進而影響人的食欲。愉快的心情能讓人食欲大增。
2、影響睡眠。
忙碌壹天後休息對人的健康非常有害。如果妳在睡前充滿了憤怒，或者妳充滿了憂慮，我相信妳很難入睡。即使睡著了，睡眠質量也不好。
3.精神能量。愉快的心情保證了在生活、學習、工作中積極樂觀的人生態度。負面情緒會讓妳抱怨消極，甚至影響妳的行為、思維方式和思維能力。愉快的心情讓人充滿正能量。愉快的心情對人體的影響不僅限於這些，比如記憶能力、人際關系、免疫力、內分泌等。快樂是人們的良藥。
在生活中，要保持樂觀積極的生活態度，心情不好的時候要學會解決和發泄。我們不能什麽都放在心裏。
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