什麽樣的睡姿對身體好？

向右側臥。

右側臥時，兩肺進氣量最大。另外，心臟位於胸部左側，左側臥容易受到擠壓，容易增加心臟負擔，所以壹般來說，人以右側臥為宜。

睡眠是壹件重要的事情。科學睡眠可以促進健康。睡眠時，保持壹定的姿勢可以改善身體不適。

在這個睡眠過程中，頭部向身體右側傾斜，然後右腿采取屈伸的姿勢，左腿慢慢向前伸展，右手扶著肩膀，左手壓著床面，這樣身體自然舒適，很好的放松。

有幾種人必須側睡:

(1)愛打呼嚕的人

仰臥容易張口，通氣不暢，愛打呼嚕的人睡得更響。愛打呼嚕的人也有窒息的危險。側睡可以打開氣道，減少窒息的可能性。

(2)孕婦

尤其是孕中期和孕晚期的孕婦，建議側睡，因為孕肚比較大，平躺比較不舒服，躺著會壓迫肚子，所以側睡比較好。

我晚飯吃得太多了

晚飯吃多了或者經常反酸的人側睡更舒服。

(4)肩周炎

肩頸不舒服的人可以側臥，也可以緩解疼痛。