經常吃面包蛋糕對身體和皮膚有好處嗎？

蛋糕和面包的主要成分是澱粉。每天吃適量的澱粉對身體有好處，但是澱粉吃多了會導致肥胖。因為澱粉轉化為葡萄糖，是人體主要的能量來源。未消化的葡萄糖會轉化成蛋白質和脂肪。當人體葡萄糖含量過低時，蛋白質會被消耗掉，蛋白質會轉化為糖來繼續發揮作用。但是，只有壹小部分脂肪會轉化為糖，所以如果妳經常吃更多的蛋糕和面包，妳的體型就會發生變化。當脂肪含量達到壹定程度，妳的皮膚就會出現橘皮組織，妳的皮膚就會變得柔軟無彈性。如果妳對自己現在的身材滿意，建議不要經常吃蛋糕和面包；多吃新鮮水果和蔬菜對妳的皮膚和身體有好處。