高三學生營養食譜小貼士
高三學生營養早餐要遵循兩個原則:壹是抗饑餓，二是有營養！推薦冠軍和粥蛋糊餅！
第壹，冠軍和第壹粥！在廣東，很多家長會在考試前給孩子煮壹碗粥，希望孩子考試成功，取得好成績。
材料:米粥250克，豬肝10克，豬裏脊10克，五花肉10克，姜絲和蔥花各少許。
練習:
1，先將豬肝、豬腰、五花肉分別洗凈切片。
2、然後加鹽、味精、糖，拌勻腌制片刻。
3.將米粥煮沸，加入豬肝、豬裏脊肉和五花肉。
4.再次燒開後，放入油、鹽、醬油、姜絲、蔥花。
二、蛋糊蛋糕！
材料:面粉250克，雞蛋2個，鹽，蔥花，花生油，清水。
練習:
1，雞蛋打散，倒入面粉，加水和鹽攪拌均勻，制成雞蛋面糊。小蔥洗凈切成蔥花，然後放入雞蛋面糊中攪拌均勻。
2.鍋中加入適量花生油，將面糊舀入鍋中，攤成煎餅，煎至兩面淺黃色熟即可。