為什麽煙盒上寫著吸煙有害健康，建議戒煙？
大家應該都見過每個煙盒上都印著“吸煙有害健康”的標語。我壹度以為是壹種健康知識宣傳。然而，事實是煙盒上的警告會增加吸煙者的吸煙欲望。
2009年，美國的壹項調查顯示，死亡的警告會讓吸煙者感到壓力和恐懼。這種焦慮會導致緩解壓力的默認方式——吸煙。這看起來完全不合邏輯，但根據壓力對大腦的作用，這是合理的。壓力會引發欲望，讓多巴胺神經元在面對誘惑時更加興奮。
為什麽壓力會引起欲望？
抑郁的時候怎麽讓自己振作起來？最常見的方法應該是——吃飯、喝酒、逛街、看電視、上網、打遊戲。我們以為我們會幸福，因為我們的大腦承諾我們會感覺更好。然而，美國心理學家協會曾經做過壹項關於壓力的調查，發現最常用的緩解壓力的方法恰恰是用戶覺得最沒用的方法。
比如吃了很多東西後，妳不會覺得開心，反而會更有罪惡感。
當我們情緒低落時，大腦更容易受到誘惑。就像在危機時刻大腦會保護自己壹樣，當妳感到沮喪的時候，大腦會讓妳保持快樂。會引導妳去做他認為能給妳帶來幸福的事。他固執地認為，這些才是獲得幸福的正確途徑。
所以，這可以解釋，當拖延者認為自己遠遠落後於計劃時，他們會極度沮喪，這會讓他們繼續拖延，無法面對自己落後於計劃的事實；當妳在備考的時候，復習進度壹拖再拖，就會感到焦慮，就更不會復習了。
所以，當吸煙者看到煙盒上的警告時，他們不會想到戒煙，即使壹句“警告:吸煙會致癌”出現在吸煙者的腦海裏，或者意識到自己在與死亡作鬥爭。他們大腦的另壹部分也在喊“別擔心，壹支煙會讓妳更快樂”。