飲食與健康
我們應該健康飲食。健康第壹，美食第二。
面包是生命的支柱。吃飯是人類生存的第壹需要。人體需要大量的微量元素。只有這些元素源源不斷地供給身體，細胞才能正常代謝，人體機能才能有序運轉。這些微量元素大多是通過壹日三餐獲得的。所以人是鐵，米是鋼。看，只有科學的飲食才能帶來健康的身體。所以醫生會說:想要好胃，就得平時養。所以也有說三高和痛風都是有錢吃痛的。
這裏說個題外話:那些不註意飲食的年輕人:要想身體好，三餐不能馬虎。
美食讓人味蕾大開，大快朵頤。吃好吃的是福，嘗好吃的是福。享受美食是人生壹大樂事。試想壹下，如果連吃飯都沒有樂趣，那個人活著是不是很無聊？難怪現在美食家那麽多，到處都是尋找美食的吃貨。吃了愛吃是好事。
如果妳把美味和健康列為。那必須先健康，再好吃。只有擁有健康的身體，才能追求有品質的生活，而身體健康是壹切快樂和幸福的基礎。不同年齡段的人對飲食的要求不同，應該遵循人體的自然規律。
在滿足健康的基礎上，盡量追求食物的美味，讓餐桌香香的，吃香米的，喝滋補湯的，身體好，精神爽。這就是我的回答。