對於0~3歲的寶寶，如何餵養更健康？
在寶寶成長的過程中，壹般建議給4-6個月的寶寶添加輔食，補充母乳中營養的不足。人工餵養的寶寶添加輔食的時間可以適當提前，但所有寶寶都要根據自己的生理狀況和身體需要選擇合適的食物，制定添加輔食的計劃。
同時要遵循這樣的原則:從小到大，由薄到厚，由細到粗，由壹而多。
添加輔食時，壹定要在孩子健康和消化功能正常的情況下添加。最好在他生病的時候推遲添加，不要遵循科學規律，否則容易引起消化不良、嘔吐腹瀉等不良反應。
4 ~ 5個月大時，添加流質，如米湯、橙汁、番茄汁、蔬菜汁等，補充維生素C、A和礦物質。
加入蛋黃、爛粥、魚泥、菜泥、果泥等。5個月左右，並且先餵雞蛋黃:將煮熟的蛋黃搗碎，用少許牛奶調成糊狀，用勺子餵；每天1次，從1/4個蛋黃開始。餵了23天，孩子沒事了，可以增加到半個蛋黃。觀察2 ~ 3天後會逐漸增加到壹天壹個蛋黃，6 ~ 7個月可以吃蒸雞蛋湯。水果泥和蔬菜泥的其他添加方法也差不多。
可以吃肉末、肝泥、魚泥、餅幹、香蕉、豆腐、動物血等。在6 ~ 7個月的時候。
8 ~ 9個月後，逐漸吃煮雞蛋、軟飯、面條、餛飩、餃子、雞蛋餅、肉末、剁碎的蔬菜等。
在9~12個月的時候，寶寶的牙齒已經逐漸長出來了，食物的硬度也可以逐漸增加，從原來的軟軟的食物變成有輕微咀嚼感的食物，可以用牙齦擠壓。標準可以參考香蕉的硬度。母乳餵養的寶寶已經進入斷奶期，對輔食營養的要求越來越高。每天的用餐次數可以增加到壹日三餐。
在此期間，由於寶寶的奶量逐漸減少，很有可能會出現缺鐵的情況。在輔食的添加上，媽媽們要多註意使用含鐵量高的食材，比如菠菜、豬肝，或者繼續給寶寶餵壹些含鐵量高的奶粉。
1 ~ 1.5歲，這個階段是寶寶智力發育的時期，媽媽要著重給寶寶多餵壹些有助於大腦發育的食物。因為DHA和EPA這兩種特殊的脂肪酸對寶寶的大腦和神經系統發育有很大的作用，媽媽可以在寶寶的輔食中加入含有這兩種成分的魚油，因為陸地上的動植物不含這兩種物質，只要，
1.5 ~2歲，這個階段是輔食向主食轉化的交替期，要學會和父母壹起吃飯。除了混合食物和均衡營養，還要註意寶寶的日常飲水。壹旦出現便秘，要讓寶寶多喝水，適量戶外運動，補充壹些高纖維食物，如芹菜、油菜等。
2~3歲，寶寶可以吃和家人壹樣的食物。寶寶2歲多以後，腸道消化系統逐漸發育，飲食種類和時間與成人大致相同。但是要註意營養均衡，吃容易消化的食物，辛辣刺激性食物還是不要接觸的。除了壹日三餐，還可以分上下午兩次給寶寶添加零食。需要註意的是，零食不能太多，也不能靠近正餐，以免影響正餐的食欲。