久坐容易得糖尿病嗎？
久坐和糖尿病是相關的，但不是因果關系。也就是說:久坐會增加患糖尿病的風險，但是久坐不會導致糖尿病，希望妳能理解，不要太擔心，經常做壹些運動。
據英國糖尿病網站最新報道，發表在國際權威雜誌《糖尿病》上的壹項新的英國研究警告說，長時間坐著的人患糖尿病、心臟病或過早死亡的可能性是經常鍛煉的人的兩倍。
來自萊斯特大學和拉夫堡大學的科學家完成了這項新研究，他們表示，久坐的生活方式給人們帶來了許多關鍵的健康問題。這項新研究分析了18項相關研究的結果，涉及近80萬名參與者。結果顯示，久坐的生活方式會使二型糖尿病風險增加112%，心血管疾病風險增加147%。整體死亡率上升了49%。研究還發現，久坐的人，即使在壹天的其他時間增加鍛煉，這些風險仍然相當高。
萊斯特大學糖尿病研究中心研究員艾瑪·威爾莫特博士表示，成年人的平均久坐時間是壹天的50%-70%，因此這壹新的研究結果具有深遠的意義。久坐與糖尿病呈正相關。這壹點非常重要，因為患糖尿病的高危人群(肥胖人群和家族糖尿病患者等。)可以通過限制久坐時間來降低他們患糖尿病的風險。
萊斯特大學糖尿病醫學教授梅拉妮·戴維斯(Melanie Davis)表示，新的研究結果表明，懶惰對長期健康非常危險，久坐的風險遠遠超過飲食和活動等其他生活方式因素。
英國糖尿病協會負責人馬修霍布斯(Matthew Hobbs)博士表示，這壹新的研究結果非常有趣，但公眾不應該因為這壹研究結果而打消積極鍛煉的念頭。很明顯，喜歡久坐或者躺著的人，多站多走肯定更健康。
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