彈指舞叫什麽？

響指舞:響指舞。

跳舞的好處:

1.讓身體更健康:跳舞是壹種有氧體育運動，可以鍛煉全身，有助於提高心肺功能和肌肉力量，促進血液循環，消耗能量，減脂減肥。跳舞還有助於提高平衡感和協調性，鍛煉柔韌性和反應速度，緩解肌肉疼痛和關節僵硬。

2.改善精神狀態:跳舞可以使身體釋放大量內啡肽，提高興奮度和幸福感，緩解壓力和焦慮，減輕抑郁癥狀。舞蹈還有助於提高自信心和自我意識，塑造積極健康的生活態度，更好地面對生活的挑戰。

3.加強社交能力:跳舞是壹個團隊項目，需要和人壹起完成。這可以幫助培養溝通能力、交流技巧和合作意識，增強社交能力和人際關系。同時，在跳舞的過程中，還可以結交新朋友，擴大自己的交際圈。

4.豐富個人生活:舞蹈是壹種藝術，可以表達情感和個性，激發自我創造力和想象力，培養審美觀點和豐富的文化遺產。在跳舞的過程中，妳可以感受到音樂和身體的聲音，享受其中的樂趣和快感。

5.婀娜身段:學習舞蹈可以讓身材婀娜多姿，更有氣質。對於發育中的孩子，有駝背、胸、肩等問題。可以通過練舞來改變自己的姿態和姿勢，變得優雅挺拔，從而糾正之前的姿勢問題。

6.提高身體素質:學習舞蹈可以培養身體素質的各個方面，通過舞蹈學習練習力量、靈敏、柔韌、協調，身體素質的各個方面都可以得到提高和增強。

總之，舞蹈是壹項多方面有益的運動，不僅能促進身心健康，提高社交能力，還能豐富個人生活。建議大家在日常生活中盡量多跳舞，選擇適合自己水平和興趣的舞蹈，享受其中的快樂和樂趣。