短時間內瘦下來和迅速長胖哪個危害更大，更不健康？

在張藝謀導演的新片《影》中。鄧超演兩個角色。壹個是身體特別瘦，壹個是特別瘦。

他在很短的時間內體重迅速下降。後來看到鄧超的微博也說瘦了會更慘。所以我覺得瘦對身體更不健康。

首先，對於女生來說，如果短時間內減肥，會導致內分泌失調。因為人體內分泌系統的正常運轉依賴於體內激素的調節。體內平衡激素的調節需要營養的支持。比如糖、脂肪、蛋白質等等。

瘦子壹般不吃東西。不會吃優質的肉、米飯、蔬菜、水果。這樣就沒有足夠的原料供應，體內的激素就無法合成。體內激素水平下降已經很久了。會有女生因為減肥過度不來例假。

其次，瘦也會對妳的肝功能產生很大的影響。因為我們的免疫球蛋白合成需要蛋白質和各種營養物質。如果我們很瘦，營養跟不上，就無法合成蛋白質。我們的抵抗力會變得很差，沒有辦法抵抗那些細菌和病毒。會更容易生病。

其次，瘦了之後，和厭食癥患者壹樣，很難懷孕。首先，他們內分泌失調。而且體脂率太低。沒有辦法懷孕。

而且又瘦又容易掉頭發。雖然我們的頭發是沒有生命的，但它與我們體內的營養密切相關。如果體內新陳代謝不正常，頭發會很快脫落。

最終瘦下來之後很容易顯得老。瘦了會讓皮膚粗糙，毛孔變得很大。會有很多細紋。因為體內的膠原蛋白無法合成。

因此...長期過度減肥會導致體內營養不足。對身體傷害很大。