是微胖健康嗎？
建議用體重指數來衡量肥胖程度:
體重指數=體重(kg) ÷身高(m) ÷身高(m) = 18~24(正常)
在這個範圍內是正常的，有點胖不影響健康。
建議按照健康的定義和標準來衡量健康:
世界衛生組織(世衛組織)對健康的官方定義是“健康是指身體、心理和社會適應良好的狀態，而不僅僅是沒有疾病或身體健康”。
在此基礎上，世界衛生組織制定了10衛生標準:
1.精力充沛，能夠承擔日常生活和繁重的工作而不會感到過於緊張和疲勞。
2.樂觀積極，願意承擔責任，無論大事小事，不挑剔。
3.善於休息，睡好覺
4.適應能力強，能夠適應外部環境的各種變化
5.能夠抵抗普通感冒和傳染病。
6.適當的體重，勻稱的身材，站立時頭肩位置協調。
7.眼睛明亮，反應快，眼皮不發炎。
8.牙齒幹凈，無齲齒，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血。
9.頭發有光澤，沒有頭皮屑。
10.肌肉飽滿，皮膚有彈性。
供妳參考。