男人的腰圍有多大?
男性健康腰圍小於85 cm。
調查顯示,腰圍過大的人患心腦血管疾病的風險會明顯增加。
同時,專家建議,中國人的體重指數,即體重(kg)除以身高(m)的平方,應確定為小於24,超過24則視為超重,肥胖的體重指數應確定為28。大量數據證實,將體重指數控制在24以下,可預防38%以上的高血壓和33%以上的糖尿病,在男性和女性人群中可分別預防8%和29%的冠心病和8%和22%的腦卒中。而體重指數在28以上的肥胖者,90%以上被發現有異常的危險因素,控制肥胖可以使男性和女性的患病風險分別降低14.7%和17.7%。