腹部艾灸後多久可以洗澡？艾灸肚臍眼可以減肥嗎？

壹般情況下，艾灸和腹脹後，人體的毛孔處於張開狀態。這個時候不適合洗澡。此時洗澡容易導致寒氣侵入體內，使人體受涼，從而引起感冒等不適，對人體健康構成威脅。

壹般情況下，艾灸腹部後，建議等6-8小時後再洗澡，有利於人體健康。

2艾灸肚臍眼可以減肥，可以促進減肥。

肚臍眼又叫神闕穴，灸神闕穴有壹定的溫經散寒、溫化水濕的作用。對於肥胖者來說，經常艾灸神闕穴有助於促進腸胃蠕動，加速腹部脂肪的燃燒和代謝，有利於人體內毒素和廢物的排出，有利於減肥，所以在肚臍處艾灸有利於減肥。

艾灸肚臍的最佳時間是飯後壹小時。

艾灸肚臍其實就是艾灸神闕穴，具有中醫的固本培元、回陽止痛、調理腸胃的作用。可治療脾胃虛弱、大便溏泄、宮寒不孕、痛經、手腳冰涼、關節冷痛等癥狀。

壹般艾灸肚臍眼每次20分鐘左右。如果身體太餓或過飽，就不適合艾灸，以免影響效果。最好安排在飯後，可以幫助消化，調節腸胃功能。

4晚上幾點以後，不能灸透時辰五行。可以知道陰氣最重的時候是晚上11-1，所以晚上11之後就不要艾灸了。

主要是11點以後，陽回陰，陽不入陰。此時艾灸會引起失眠、煩躁，身體多余的熱量不能入陰，也不能排出，可能引起口瘡、發熱等不良反應，對人體健康構成威脅。

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