青少年如何保持身心健康？
青少年的身體健康和心理健康應該處於同壹水平。
健康是人們壹直追求的目標。當然，在關註身體健康的同時，也要關註心理健康。經常聽說身體健康和心理健康壹樣重要。是的，如果壹個人有健康的身體和健康的頭腦，這是壹件非常值得驕傲的事情。身體健康可以讓我們有精力和毅力去面對成長路上的壹切；心理健康可以使我們克服各種困難，為我們未來的生活打下良好的基礎。
保持青少年身心健康的方法。
青少年保持身心健康的方法有很多。他們可以適當參加體育鍛煉，做自己感興趣的事情，和朋友聚會，讀萬卷書，去萬裏路，等等。妳也壹定要積極的和別人交流，不要封閉自己的內心，這樣只會讓自己越來越封閉。社會心理學研究發現，社會關系更廣泛、更豐富的人，身心狀態更健康。所以多出去走走，多交些新朋友。當妳擁有健康的人際關系時，妳的內心會感到舒服。
我選擇加入成都“陽光下的水熊蟲”，促進孩子身心健康發展。
當我意識到青少年身心健康的重要性時，我改變了以前的教育方式。我壹直以為孩子還小，從來不讓他們自己出去玩，怕在外面受傷或者受苦。現在選擇加入成都的“陽光下的水熊蟲”俱樂部，和我孩子壹起加入的還有很多同齡的孩子。他們的父母抱著和我壹樣的想法。我的孩子參加了兩次社團活動，有了明顯的變化，臉上的笑容越來越多。他還會向我介紹他在這裏結交的新朋友。我在俱樂部學到的東西和發生的事情將會和我分享。看到孩子狀態的變化，我更加堅定了自己的決定。