夢見爸爸全身抽筋，是怎麽回事？

不要解夢。

考慮壹下自己的身體是否有問題。比如最近有沒有什麽心事，緊張，多夢？

多夢的原因包括精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、厭倦以及其他社會和環境因素，如過度的工作和學習壓力、環境變化、噪音、光線和空氣汙染。妳分析妳是那種情況造成的。

我覺得人在日常生活中要多註意放松，不要有太大的精神壓力(當然有時候難免，盡量控制)。

平時多學習健康知識。

我經常看中央電視臺的《健康之路》欄目。如果我沒時間，我可以實時看，就在網上搜《健康之路》的視頻，有空就看。缺鈣或腦缺血、精神緊張等。可能會引起失眠。妳得找到原因，解決根本問題。

如果失眠很嚴重，可以先去正規醫院吃點藥。但最重要的是飲食調理。

我想知道妳多大了？平時多吃含鈣量高的食物。如芝麻醬、蝦皮、紫菜等。芝麻醬可以直接在饅頭上吃，很簡單；蝦皮可以用醋拌香菜，很好吃；紫菜可以用雞蛋湯打。

也可以多吃核桃補腦。

有段時間只吃素食，導致嚴重的腦缺血，頭痛，失眠。

現在每天喝壹碗家裏做的雜糧粥。

從市場上買些自己喜歡的雜糧(品種盡量多)，回來再加點核桃。每天晚上用豆漿機喝壹點黑芝麻枸杞對身體有好處。

另外，以補血為主的阿膠，效果也不錯。我現在幾乎沒有失眠和頭痛。

祝妳早日康復。