面包、蛋糕和餅幹哪個更健康？\

面包是壹種比較健康的食物，不僅能吃飽，還能很好的補充B族維生素，而且糖和油的量也遠遠少於餅幹和面包。看它們的營養成分是否足夠豐富，還要看它們的輔料添加情況。如果是雜糧餅幹，比普通餅幹更有營養；如果蛋糕用水果和蔬菜裝飾，比簡單的蛋糕要好。壹般來說，面包比蛋糕和餅幹好吃；自制的比外面買的好；不加糖的比甜的好；粗的比細的好；有輔料的(指壹些實物，如堅果、水果)比沒有輔料的好。