長期喝瓶裝水健康嗎？
我還是覺得長期喝瓶裝水不健康。
不是因為瓶裝水不幹凈，而是因為太“幹凈”了。
純凈水不僅去除了所有對人體有害的物質，還去除了許多對人體健康非常重要的“必需微量元素”。人體需要的這些元素的量極小，每天正常飲食就能滿足。目前，這部分可從正常飲水中獲得的必需微量元素，因飲用純凈水而被去除，不能滿足人體的正常需要。其中，鋅、鎂、碘是影響最大的元素。雖然這些元素在水中的含量極小，但它們原本在食物中就很稀缺，現在把這種微量元素從水中去除就更糟糕了。在正常飲食中，有很多無機鹽是可以滿足的，比如自來水，人體所需的無機鹽就有30種。現在如果把這部分水去掉，人體就無法補充所需的無機鹽量。
純凈水進入人體後，由於不含各種正負離子，具有很強的溶解性，不僅能溶解各種有害廢物和有害微量元素，還能將其排出體外。同時還能溶解人體非常需要的各種必需微量元素並排出體外。
建議燒自來水飲用。1000 ml水中鋅、鐵含量小於0.2 mg。成人每天需要補充鋅10 mg -15 mg，鐵12 mg -18 mg。自來水含鈣鎂元素高，確實對人體有益。