心理健康程度
人本主義心理學家馬斯洛(A.h.maslow)提出了心理健康的十大標準:①擁有充分的自我安全感；(2)能充分了解自己，並能恰當地評價自己的能力；(3)能與周圍環境保持良好的聯系；④人生的理想是現實的；⑤能夠保持自己人格的完整與和諧；⑥善於從經驗中學習；⑦能維持正當良好的人際關系；能夠恰當地表達和控制自己的情緒；⑨可以在不違背群體要求的情況下，發揮個性的有限作用；⑩能在不違反社會規範的前提下，適度滿足個人的基本需求。
臺灣省學者王經過多年的研究，認識到只有健康的心理才能導致健康的生活習慣和身體健康，才能在社會中保持高效率，並提出了以下六個衡量個體心理是否健康的標準:①有工作並願意工作(這是人性的最高心理需求，也是快樂的源泉)；有朋友，願意與人交往(通過與人分享感受，可以感受到愛情的快樂，穩定自己的情緒)③正確認識自己，接納自己；④能夠客觀評價他人，認可他人；⑤與真實環境保持良好的聯系；6.永遠保持滿足的心情。
臺灣省學者黃在1982中提出了衡量心理健康的四個標準:願意工作，能夠在工作中發揮智慧和能力，從而獲得成功和滿足感；②樂於與人交往，能與人建立良好關系，與人相處時積極態度多於消極態度；③對自己有壹個恰當的認識，有壹個可以接受的態度；(4)能與環境保持良好的聯系，並能用有效的方法解決遇到的問題。
對上述心理健康概念和標準的理解各有不同，但基本思路是壹致的。其實心理健康是壹個相對的概念。從不健康到健康，只有程度不同。正常和不正常是相對的，不像身體健康有準確易測的指標。人的心理健康可以從相對不健康變成健康，也可以從相對健康變成不健康。因此，心理健康是壹個動態的過程，而不是固定不變的。心理健康的標準可以包括以下幾個方面:
1，智力正常。智力是所有人心理活動最基本的心理前提。心理健康的人在工作中能保持好奇心和求知欲，能充分發揮智慧學習知識，掌握技能，解決問題，取得成功。
2.認識自己，接納自己，體驗自我存在的價值。能對自己的優缺點做出恰當的評價，對自己要求不高，人生目標和理想現實，對自己基本滿意，很少自責，自責，自卑和自我否定，心理相對平衡。
3.能夠協調和控制情緒，心情愉快。精神健康的人，如開朗、樂觀、開朗、滿足，永遠占主導地位。雖然他們會因為挫折和不幸而不可避免地經歷悲傷、煩惱、憂愁、憤怒等負面情緒，但他們不會長期處於負面情緒狀態，他們善於適度地表達、調節和控制自己的情緒。在社會交往中，他們不驕不躁，在社會規範允許的範圍內努力滿足自己的各種需求，情緒積極樂觀。
4.能夠與他人建立和諧的人際關系。願意與人交往，對人友善，對人充滿理解、同情、尊重、關心和幫助，有良好穩定的人際關系，在其中分享快樂和痛苦，有強大的社會支持系統。
5.獨立，獨立，有擔當。對身邊的人和事有主見，不盲從，熱愛並專註於自己的工作、學習和事業，責任心強，能在負責任的工作中體會到生活的充實和自己存在的價值。
6.對環境適應性強。能夠正確認識環境，處理好個人與環境的關系，能夠與環境保持良好的聯系，善於將自己融入不同的環境，是自己的心理需求與社會的協調統壹，從而最大限度地滿足自己的需求，實現自己的人生理想。