当前位置 - 養生大全網 - 健康養生 - 背部受傷的人可以做「回春醫療操」嗎？

背部受傷的人可以做「回春醫療操」嗎？

妳能做到的。只是暫時不要做關於腰部的活動，等腰部完全恢復後再做。

關於腰部有以下幾節:

第二節轉動腰部

第13節左右彎曲

第21節搖動滑輪

第22節先釣魚

第二十三節背過身去。

第26節回頭看腳後跟

第27節大彎

第28節來回彎曲

第二十九節背過身去

做操的時候可以慢壹點，感覺吃了東西的時候可以暫停壹下或者休息壹下再做。這項運動需要循序漸進，才能收到更好的效果。祝妳早日康復！！！

相关文章