健康的條件是什麽？
充足的睡眠；
早起早睡，不要熬夜。熬夜很疼。
第二，適當運動；
運動量不能太大，當然也不能太小。過度運動對身體有害；運動量太小，達不到鍛煉的目的。比如我們晨跑的時候，要小步中速慢跑，直到微微出汗。
第三，心情要舒暢；
好心情有益於健康。有科學家做過實驗:人在生氣的時候，腎上腺可以分泌很多毒素。科學家用註射器將這種毒素註射到老鼠體內，老鼠會中毒。妳覺得這樣的毒素能毒死小老鼠，對我們的身體也有傷害嗎？
第四，戒煙少喝酒；
抽煙不適合人體，酒喝多了對身體有害，酒喝多了容易出事。
第五，我們應該有均衡的飲食。
均衡飲食，人體可以獲得各種營養，偏食和挑食可以使人體內缺乏壹些營養，從而導致壹些疾病。