我的騎行養生之路
走路、遊泳、自駕真的對我的恢復起到了非常重要的作用。但隨著身體素質和體力的不斷提高，玩的欲望和涉及的運動內容也在不斷擴大。貓冬天在海南的時候，看到全國各地的騎行愛好者都來海南環島騎行，林園的仙寓也從未退網。在網上買了壹輛山地車，開始了壹天二三十公裏的學步式訓練，並補上了長途騎行的相關知識。論壇裏提到壹個封閉的環海南島騎行壹千公裏左右，騎行者要有兩年以上的騎行歷史，但我忍不住練了壹個月，獨自開始了第壹次長途騎行。趁著黎明，趁著夜色從文昌出發，頗具戲劇性:剛踏上征程，就遇到淅淅瀝瀝的春雨。當我開弓的時候，我沒有壹支箭可以回頭。我穿上雨披，冒雨前行。車輪濺起雨水，打濕了褲腿。汗水和雨水混合下來，全身都濕透了。地質地貌起伏蜿蜒。壹會兒像是被巨浪推上了頂峰，壹會兒又像是被壹波又壹波、壹波又壹波的上上下下掀到了谷底，在通往溫瓊的省道上輕松自如，呼吸急促。第二天醒來，我覺得渾身酸痛。我的腿像灌了鉛壹樣，於是我做了壹包方便面，飛進車裏，向陵水駛去。好在海南環島路上到處都是餐飲店，已經逐漸成熟。在我餓了渴了的時候，我可以隨時就地輕松解決。就這樣，我第壹次壹個人騎行環海南只用了七天時間，身體素質和身體素質都沒有受到考驗，更加堅定了我走上健康之路的信心。
回到上海，女兒看到我又愛上了騎行，很快就買了壹輛捷安特的旅遊自行車。在壹輛車的幫助下，我和浦東的老頑童自行車隊結了婚，經常參加自行車隊組織的晨騎活動。每天騎行二三十公裏已經成為日常生活的必需品。當聽說自行車隊的幾個隊友想在哈爾濱騎行，並且已經買了臥鋪票，我就想盡辦法在網上搶了壹個臥鋪，和他們壹起坐車到了冰城哈爾濱，在當地租了壹輛車，開始了北方的騎行之旅。後來幾個隊友騎自行車坐車去寧波、紹興、嵊州騎行。從紹興到嵊州的路上，穿越海拔近千米的崇山峻嶺，盤山公路蜿蜒崎嶇，對騎行者來說，無疑是壹次嚴峻的考驗。幾十公裏的山路是對體能的考驗。車隊裏的自行車手，年齡最大的近七十歲，最小的五十五歲。憑借年齡優勢，我似乎是傾向於拉的，但實際騎行中，年紀大的都像五虎將軍，老將黃忠，江哥，鄧林哥，都是第壹個帶頭的。女將軍林春不允許大驚小怪，我不敢怠慢她。80多公裏的山路和陡峭的下坡路被車友們壹壹征服。騎行不僅增強了體質，還支撐了身心，開闊了視野，加深了友誼。那年冬天，我們在海南島周邊相遇，他們如期而至。我開車給他們提供後勤保障，我老婆隨隊騎行，成就了“無與倫比”的騎行優勢。
騎行不僅豐富了我在健康探索道路上的生活，也讓我的身心得到了充分的修復和滋養。