大學生心理健康與自信人格的關系研究

大學生心理健康標準為:1，能夠保持濃厚的學習興趣和求知欲。2.能夠保持正確的自我認知，接納自己。自我意識是人格的核心，是指人對自己與周圍世界關系的認識和體驗。3.能夠協調和控制情緒，保持良好的心情。心理健康的人能始終保持愉快、自信、滿足的心情，善於從行動中尋找樂趣，對生活充滿希望，情緒穩定性好。4.能夠維持和諧的人際關系，樂於溝通。5、能保持完整統壹的人格品質。心理健康的最終目的是維護人格的完整，培養健全的人格。人格完整是指氣質、能力、人格、理想、信念、人生觀的均衡發展。6.能夠對環境保持良好的適應性，包括正確認識環境，處理好個人與環境的關系。7.心理行為符合年齡特征。壹個人的心理行為往往嚴重偏離他的年齡特征，壹般是心理不健康的表現。在界定心理健康的標準時，要註意以下幾點:1。心理健康是壹個相對的概念。所謂相對性，就是心理健康只有與同齡人的心理發展水平相比較，才能顯示出它的價值。2.人的心理健康水平可以分為不同的層次，是壹個從健康到不健康的連續體。健康的心理和不健康的心理很難劃清界限。換句話說，心理健康不是壹種固定的狀態，而是壹種相對彈性的狀態。3.壹個人心理健康不等於壹個人心理和行為不健康。判斷壹個人的心理健康狀況，不能簡單地根據壹件事得出結論。心理健康是壹個長時期持續的狀態，心理健康的人不是完美無瑕的。壹個人偶爾出現壹些不健康的心理和行為，並不代表這個人壹定心理不健康。有時候，只要他能適應社會生活，還是應該算是心理健康的。4.心理健康是壹個文化和發展的概念。同壹時期，由於社會文化標準不同，心理健康標準也會有所不同。心理健康不是壹個固定的狀態，而是壹個變化發展的過程。每個人都應該追求更高層次的心理健康和心理發展，以充分發揮自己的潛力，實現自我。大學生常見的心理問題如下:1，環境適應。在大壹新生中比較常見。2.學習問題。大學生常見的學習問題主要表現為:學習目的、學習動機、學習方法、學習態度、學習成績差等。在大學期間，大多數人往往不像在高中那樣重視學習。學習問題的主要方面是目的不明確，動力不足，態度不好。3.人際關系問題。如何與周圍的同學友好相處，建立和諧的人際關系，是大學生面臨的重要課題。與高中相比，大學生更重視人際關系問題，而不是學習，這也成為大學生心理問題的主要來源之壹。人際問題往往表現為與人相處困難，缺乏知心朋友，缺乏必要的溝通技巧，過度妥協，以及由此產生的孤獨、抑郁、缺乏支持和關懷的痛苦感受。4.愛情和性心理問題。大學生處於青春中後期，性成熟是壹個重要特征。愛情和性問題是不可避免的。壹般包括:單戀、戀愛受挫、戀愛與學校的關系、感情破裂的報復等。常見的性心理問題包括:手淫，以及婚前性行為和校園同居引起的恐懼、焦慮和擔心。5.性格和情緒問題。人格障礙是大學生中壹種嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關。原因復雜，主要表現為自卑、懦弱、依賴、神經質、偏激、敵對、孤獨、抑郁等。6.求職和職業選擇。是大四學生的通病。進入社會後，他們往往會感到很多困惑和擔憂。如何選擇自己的職業，如何規劃自己的職業生涯，求職需要哪些技能等等。，會帶來或多或少的煩惱和擔憂。7.神經癥。長期睡眠困難、焦慮、抑郁、強迫、疑病、恐懼癥都是神經癥的臨床癥狀。第七個問題是偏離正常狀態，需要專業心理咨詢或心理治療的心理問題。對於大多數學生來說，他們經常會遇到前六種心理困擾，這主要是由許多現實的社會和心理因素造成的，往往是暫時的。經過自己的主動調整或尋求咨詢老師的幫助，可以恢復心理平衡和適應。心理保健的三條“求助熱線”當我們遇到以上心理問題時，應該如何保持心理健康以恢復良好的心情？其實我們每個人都有自己的支持系統，每個人在迷茫的時候都可以利用“求助熱線”來維護自己的心理健康。心理保健的這三條“熱線”分別是自己、親友和心理咨詢師。規則壹:有人說唯壹能戰勝自己的人是自己，有人說唯壹能拯救自己的人是自己。可以享受生活中的快樂，坦然面對生活中的困難。但有些人自己並不了解自己，也就是俗話說的“旁觀者清，當局者迷”，所以有必要使用以下兩條“求助熱線”。第二條:親戚朋友是我們最可靠的人。他們讓我們在這個世界上不感到孤獨，能直接感受到這個世界的溫暖，這也是我們深深依戀這個世界的主要原因。親戚朋友可以極大的滿足我們的情感需求。從心理學的角度來說，親戚朋友是我們的社會支持系統，在我們遇到困難的時候幫助我們走出困境。但是親戚朋友無法理性準確的分析我們的問題，所以我們需要使用以下的“求助熱線”。第三條:心理咨詢師心理咨詢師是感性與理性和諧結合的“求助熱線”。心理咨詢師的共情、傾聽和無條件的關註，會讓妳感到被接納、被尊重、被關心。她能讓妳接受自己的抑郁、脆弱、怨恨、悲傷等負面情緒。心理咨詢師的職業素養可以給妳壹雙明察秋毫的眼睛，給妳壹個跳出自己圈子的機會，更加理性客觀地判斷自己與周圍的關系，學會從不同的角度看待問題，學會采取有效的行動去面對和解決問題，平復我們內心的創傷。更重要的是，在這個過程中，作為當事人，我們會從做中學到，學會積極面對問題的態度和行為，我們的心智會成長，我們會更加成熟有效地應對未來的生活危機。妳可以在這裏找到參考資料。