蘇打水可以喝嗎？請問，每天喝壹杯蘇打水；會影響身體嗎？
少喝酒。長期飲用要小心過量攝入人工甜味劑和香料影響健康。另外，蘇打水是天然蘇打水。
能中和胃酸，加強腸胃吸收，健胃。但長期飲用蘇打水可能會引起堿中毒，表現為厭食、惡心、頭痛、抽搐直至昏迷，尤其是老年人和腎病患者。普通蘇打水普通蘇打水的PH值為7.5至9.0，呈弱堿性。因為不含糖和代糖，所以喝起來更安全。目前還沒有關於喝普通蘇打水對人體不良影響的報道。蘇打水會導致鈣流失。有些汽水的磷含量很高，引入這種飲料會導致骨骼中鈣的流失。隨著軟飲料消費的增加，蘇打水已經成為骨質疏松的主要原因。此外，牙齒脫落、牙周病和牙齦炎都與高磷攝入有關，尤其是來自軟飲料的磷。蘇打水溶解牙釉質，削弱妳的骨骼。蘇打水含糖量高也很可怕。在壹個有趣的實驗中，壹種軟飲料中的糖破壞了白細胞7個多小時，這些白細胞原本是身體用來對抗細菌的。最重要的是，汽水中的糖和酸很容易溶解我們牙齒表面的琺瑯質。蘇打水可以增加1.6倍的肥胖風險。現在我們知道喝軟飲料會影響我們的骨骼、免疫系統和牙齒。那麽下壹步是什麽？體重。碳酸軟飲料的消費量與體重之間的關系如此密切，以至於研究人員計算出，妳每多喝壹點碳酸飲料，肥胖的風險就會增加1.6倍。喝蘇打水的孩子更容易骨折，對孩子來說更不安全。據調查，喝蘇打水的孩子比不喝的孩子骨折風險高3-4倍。而且酸的背後藏著糖，孩子很少意識到自己喝的是磷酸、糖、咖啡因、色素、調味料的混合物！