是強壯的健康？

強壯和健康是同壹個發展。

事物——人體，兩個不同的側面，展現不同的事物。強壯不能完全等於健康，但在壹定程度上，強壯等於健康。

強正相關。

力量用來描述體質，健康用來描述身體的正常功能和生活質量。很容易理解，體質就是身體在大小上的格局。

卡車比汽車大，強者壹定比弱者大。這個大話講的是身體肌肉的大小，體積，比例。健康的比喻是

壹個健康的人狀態很好。

壹輛壞汽車，壹個不健康的人是壹輛需要修理的汽車。

從這個角度來說，強就是強，健就是健。沒有相關關系。

但是相關的地方在哪裏呢？

但是導致力量、體育鍛煉和健康的因素是正相關的。

根本原因是，人類健康的大敵，除了癌癥，就是心腦血管疾病，包括壹些相關的並發癥和癥狀，比如

三高:高血壓、高血脂、高血糖。運動能治病嗎？

不會，但是生病很大程度上和多年完全不鍛煉身體有關。

此外，老年人骨質疏松和關節損傷是肌肉量和骨密度不足的直接原因，這兩者都與青壯年不進行重體力活動有直接的因果關系。老了不能動，導致心情不好，進而導致內分泌和消化循環不好。這是壹個鏈接。

惡性循環。

然後回來看。

達到力量的因素有:天賦、骨架、肌肉鍛煉強度、營養充足。

達到健康的因素有:良好的生活環境，(是否會受到化學和物理的汙染)，良好的遺傳運氣，營養充足但不過度，生活規律(包括運動)。)

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