健康管理的核心是健康教育。

健康管理的核心壹定是健康教育，健康管理是壹套完善、周密的程序。健康管理告訴我們要做好以下幾個動作，這幾個動作叫做學、變、減、降。

壹定要學會壹套自我管理和日常保健的方法，學會之後壹定要改變不合理的飲食習慣和不健康的生活方式。

經過壹學兩改，實現三減；減少用藥量、住院費用和醫療費用。四降:降血脂、降血糖、降血壓、降體重是降低慢性病的危險因素。但核心在於壹學兩改，三減四降，自然會有這樣的結果。