腎結石最喜歡誰？只有了解這些知識，才能知道如何預防。
今天，腎臟在線的朋友們，讓我們跟隨美國第壹醫院梅奧診所的專家來認識腎結石吧！
腎結石是怎麽形成的？
眾所周知，腎臟是尿液形成的地方。尿液的成分很多，包括各種礦物質！當我們的尿液濃縮時，礦物質很容易沈澱形成堅硬的沈積物。
我們來看看下圖。腎臟形成壹個小結石，慢慢向下移動，可以移動到泌尿系統的任何部位。
可以卡在腎臟出口處，也可以卡在與腎臟出口相連的輸尿管內，還可以進壹步卡在膀胱內。當然，它可能會移動。我們排泄它。
結石留在不同的地方會產生各種癥狀，如血尿、疼痛難忍、發熱、排尿困難等。
那麽腎結石最喜歡誰呢？
1)腎結石家族史:如果妳的親戚有腎結石患者，妳得結石的風險比別人大很多。這是因為親戚通常有相似的遺傳背景和相同的生活習慣。
2)以前有腎結石:如果以前有過壹次或多次腎結石，再次去腎結石的風險較大。
3)脫水:每天喝水少的人，往往尿液濃縮，更容易結石。生活在炎熱環境下，大量出汗的人患結石的風險比其他人高。
4)不良飲食習慣:高蛋白、高鹽、高糖的飲食習慣會增加結石的發病率。特別是高鹽會增加含鈣結石的可能性。
5)消化系統疾病或手術史:患有炎癥性腸病或慢性腹瀉，做過胃腸手術，會導致消化過程發生變化，影響鈣和水的吸收，更容易導致結石的形成。
6)其他情況:包括甲亢，俗稱甲亢；某些藥物；尿路感染；腎小管酸中毒。
如何預防？
因為腎結石是有偏好的，我們可以在生活中做壹些事情來預防它的發生。
1)每天多喝水:如果妳知道自己有結石的高危險因素，那麽多喝水是必要的。醫生通常要求多喝水，這樣在炎熱的環境下或體育鍛煉時，尿量在2.5L左右時，就更需要補充足夠的水分。
2)低鹽，減少肉食量:低鹽飲食會讓妳受益匪淺。
3)慎用鈣:補鈣與腎結石的發生有關。補鈣要咨詢醫生，需要補。然而，食物中的鈣不會增加腎結石的風險。相反，低鈣飲食使壹些人更容易形成結石。所以額外補鈣要慎重，但沒必要限制富含鈣的食物。
4)草酸鈣是結石的類型之壹。如果有草酸鈣結石，少吃富含草酸的食物，包括大黃、甜菜、菠菜、堅果、茶葉、巧克力、豆類等。