長期使用手機對身體有害嗎？如果非要用，怎麽減少傷害？
長時間玩手機對身體非常有害。玩手機超過壹個小時，眼睛會有幹澀刺痛的感覺。不僅眼睛會感覺不舒服，脖子、脊椎、腰部也會很不舒服！最重要的是手腕會有非常明顯的疼痛，千萬不要掉以輕心！要合理安排時間，多運動，多喝水，營養均衡。
壹、在手機信號好的環境下使用手機，避免在角落或相對封閉的電梯、地鐵等場所使用。封閉環境信號壹側弱，手機需要產生更強的電磁波才能保證通話。尤其是手機信號不好的時候，比如滿格信號是5格，只有壹格的時候，輻射大。
第二，接電話時，盡量使用耳機或免提，讓手機遠離頭部，也可以開啟免提等功能，讓頭部與手機保持緊密接觸。
第三，手機電磁輻射在電話接通撥號前後的幾秒鐘內最強。所以這兩個時期最好不要讓手機靠近身體，也不要用耳朵接聽。
睡覺或者不用手機的時候，因為手機放在遠離人體的地方。千萬不要放在枕頭和褲兜上。手機在待機狀態下也有輻射，但是比較小。
手機快沒電的時候，輻射也很大。
六手機在充電過程中，輻射也較大，充電時盡量不要使用。