肝臟不健康。有哪些飲食習慣需要改變？
肝臟不好的寶寶要註意了。他們應該少喝酒，少吃腌制肉制品，少喝濃茶，少吃辛辣食物，我認為他們應該少吃油膩的食物。脫離了飲食，其實生氣容易傷肝，熬夜容易傷肝，肝不好的寶寶也要多註意。
酒精直接刺激肝臟。如果我們飲酒過量，就容易患酒精性脂肪肝。如果不及時治療，很容易發展成肝硬化，甚至肝癌。所以喜歡喝酒的寶寶也要註意少喝酒，肝臟不好的寶寶更需要註意不要喝酒。
肝臟有排毒的功能，也是我們體內最重要的排毒器官，所以肉在我們體內的消化並不容易。腌制肉類食物會加重肝臟的解毒功能和代謝能力，肝臟負擔過重容易誘發肝損傷。所以肝臟不好的寶寶壹定要註意不要吃腌制的肉制品，否則會增加肝臟的負擔，肉類要配素菜吃。
濃茶令人興奮，但肝氣不好的寶寶，肝功能低下，排毒功能減弱。想要肝臟盡快恢復，壹定要少喝濃茶。現在，許多年輕人喜歡吃辣。這些辛辣食物對肝臟也有刺激性，經常吃太油膩的食物會加重肝膽負擔。肝臟最初會消化脂肪，而膽囊會提煉脂肪，所以如果妳吃太多油膩的食物，會傷害肝臟和膽囊。另外，無論是肝臟不好的寶寶，還是肝臟健康的寶寶，都要記得不要暴飲暴食，這樣對肝臟的傷害更大。
接下來，我將告訴妳對肝臟有益的食物。建議寶寶多吃紅棗。紅棗不僅能補血，還含有維生素，所以肝臟不好的寶寶壹定要多吃，尤其是女性朋友。因為多吃紅棗不僅可以預防貧血，還可以幫助肝臟排毒，皮膚狀況也會變好。
那麽建議肝臟不好的寶寶多吃菠菜。菠菜含鐵豐富，可預防缺鐵性貧血，補充肝血。此外，菠菜還含有豐富的葉綠素，可以增加膽汁分泌，有助於提高人體免疫力，在很大程度上起到防癌的作用。多吃黑棗還能增強免疫力。喜歡喝酒的寶寶要多吃蘑菇。
建議肝臟不好的寶寶多吃黑蒜，因為黑蒜可以提高人體免疫力，促進人體器官排毒。還具有很強的抗氧化功能，對多種疾病都有很好的療效。
寶寶壹定要註意保護自己的肝臟~ ~