飲食健康的國家
英國食物被評為世界上最健康的食物，因為它低糖低鹽，富含蛋白質，平均熱量低。
英國菜是世界公認的黑暗食物，可以說比日本的黑暗食物還要差，但是英國菜被評為世界上最健康的食物。原因是英國人對食物的要求非常高，每種食物的含糖量都很低。
英國的食物含糖量100克，只有3.8克，是世界上最低的，排名倒數第二的加拿大是4.6克。
而且，英國人非常註重飲食。雖然英國的食物是深色的，這讓許多外國食客看起來很可怕，但他們的食物非常健康，富含蛋白質，熱量均衡。低糖低鹽非常適合人體需求。
英國食物含糖量低意味著食物對人類的食用更健康，含糖量和含鹽量低的食物不容易給人帶來疾病。
高鹽、高糖、腌制和油炸食品對人體非常有害。簡單自然的食物對人來說是最好的，而英國的食物恰好簡單自然。
英國菜用的材料完全在質量標準之內，而且他們的菜比較清淡。可以說，英國的食物雖然不美，但卻是最健康的。
健康的食物才是原味。調料不要放太多。如果把食物留在食物裏，自然的味道是最健康的。