青少年心理健康五篇。
static/uploads/YC/guanhougan/img 007 . jpg " width = " 484 " height = " 300 "/& gt；
#青少年心理健康評論1#
心理素質是人的素質的重要組成部分。壹個心理健康的人應該充分發揮所有的心理功能，很好地適應社會生活環境，充分發展自己的個性。筆者認為，對於如何做好學生的心理健康教育，班主任應從以下幾個方面入手。
第壹，用良好的心理素質影響學生
俄羅斯教育家烏申斯基說:“沒有教師對學生人格的直接影響，就不可能有真正的深入人格的教育。只有人格才能影響人格的發展和形成。“班主任的人格就是教育的力量。所以班主任對學生的健康成長起著重要的作用。只有心理素質高的班主任才能培養出心理健康的學生。所以班主任壹定要努力提高自己的心理素質，用自己美好的心靈去塑造學生健康的心靈。
第二，開展多種形式的集體活動
生動活潑的團體活動可以促進人際交往，建立團結、合作、友誼、互助的人際關系，使學生體驗到生活在團體中的樂趣，找到表現自己的機會，獲得成功的體驗，從而促進身心的和諧發展。班主任設計的活動壹定要有針對性，就是通過活動可以培養什麽心理素質。
三、巧用氣質類型導情
氣質不容易轉化。教師不僅要引導具有某種氣質類型的學生發揮他們的長處，而且要對他們不盡人意的表現表現出充分的理解，並考慮采取更具戰略性的方法。比如壹個黏液學生很固執。如果他拒絕接受某種觀點，老師不必強迫他接受，可以通過啟發或影響來說服他。對於抑郁的學生，因為他們比較敏感，老師不應該當眾點名指責；老師應該小心不要激怒膽小的學生。
第四，提高家長輔導水平
心理健康教育需要學校和家庭的參與和配合。為此，班主任要通過各種渠道提高家長輔導水平，讓家長成為自己工作中的得力助手。壹是定期召開家長會，改變班主任講、家長聽的模式，以體驗為主，選取壹些典型的教育案例，讓家長扮演各種角色，參與其中，親身感受，了解孩子的心理，找出孩子的教育不足，改進教育方法，平等民主地與孩子溝通，營造有利於孩子身心健康發展的家庭環境。第二，對於壹些問題學生的家長，班主任要多和他們溝通，讓他們對孩子有信心，多給他們關心，幫助他們進步。三是讓壹些有成功教育經驗的家長把自己的經驗介紹給大家，提高自己的教育水平。
第五，做好團體輔導。
根據學生的不同特點，教師應著重從以下幾個方面進行團體心理輔導。首先是學習心理咨詢。各年級以此為重點，低年級以學習適應和學習習慣輔導為主；中年級側重於學習自信心和時間觀念的培養；大四學生重在合理安排作息時間，制定學習計劃。二是自我意識發展的心理咨詢。通過“做情緒的主人，情緒調節的方法，我就是我自己”等自我認知內容的引導，幫助學生正確認識自我，認識自己的興趣、氣質、性格、能力等特點，正確評價他人，提高學生學會控制情緒和行為、克服困難和挫折、尋求幫助的能力。三是人際心理咨詢。讓學生知道人際交往的重要性，學習人際交往的原則和技巧，學會與父母、老師、同學溝通，建立良好的人際關系，克服壹些交往障礙，形成建立良好人際關系所必需的心理素質。
六、做好個別輔導。
可在班級設立“悄悄話”郵箱，為學生提供展示內心世界的平臺，便於及時解決學生成長過程中遇到的煩惱，指導學生進行自我心理健康教育。學生自我心理健康教育主要是培養學生自我心理健康教育的意識，掌握壹些簡單的自我心理健康教育的方法。首先是培養學生自我心理健康教育的意識。要通過各種渠道讓學生知道自我心理健康教育的重要性，了解心理健康的基本常識，如果有疑問知道如何獲得幫助。二是引導學生學會簡單有效的自我心理健康教育方法。比如學會放松，讓學生知道緊張是壹種正常的心理反應，可以通過想象、分散註意力、調整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、看書、睡覺等方式來調節和放松。與人交談，讓學生學會在遇到問題時尋求幫助。他們可以和學校的老師、心理咨詢師，家裏的長輩、親戚，社會上可以傾訴的人，比如心理咨詢電話號碼。學會寫日記或周記，用筆和自己對話，用文字描述心靈的軌跡，對心理的健康成長有很大的幫助。
#關於青少年心理健康的思考2#
現在，大多數學生都是獨生子女。他們從小被寵壞，養成了以自我為中心的性格。上學後，父母、社會、學校都給了他們太大的壓力，讓孩子難以接受和適應，所以出現了很多心理問題。這些問題影響孩子的健康成長和性格形成。同時，社會在進步，物質越來越豐富，對人的素質要求也越來越高。所以，培養學生不能光教。而是教他們如何學習，如何接收和處理更多的信息。因此，學生的心理健康非常重要。良好的心理素質和健康的心理狀態是保證。
學生學習知識和提高能力的基礎。教師不僅是人類文化的傳遞者，也是學生健康心理的塑造者和捍衛者。作為老師，我們應該為學生減輕負擔，讓他們健康快樂地成長。
第壹，用愛打動學生。
人們常說:愛的深度能讓愛情更真誠。育人也要通過使人情緒化來“解惑”。信任學生，理解學生，尊重學生，微笑面對學生。學生們將把他們所有的愛和尊敬獻給我們。愛是啟動教師自身力量和智慧的能量；愛是通往學生心靈深處的橋梁；愛是創造教育環境和心理環境的寶藏。關心和尊重學生，關註他們豐富復雜的內心世界，才能把教師的愛引向學生的內心。
第二，用活動減輕學生的心理負擔。
沈重的課業負擔在學生身上，學生沈浸在作業中，很難有對生活的熱愛，對他人的關愛，以及輕松的心態和創新精神，會越來越抑郁，容易走極端。作為老師，要讓學生學習文化知識的同時，讓孩子學會享受活動，讓孩子在活動中放飛心情。
第三，營造釋放學生心靈的學習環境。
班級是學生學習和生活的場所，是學生成長的搖籃。它是學生形成良好心理素質的沃土。只有營造生動和諧的課堂氛圍，才能充分調動學生的參與意識，樹立健康的創新意識。
自我評價:作為壹名教育工作者，不要把學生當成壹件可以雕琢的作品，讓他們成為妳雕刻刀下精致的擺設。而是要關註他們的心理健康，為他們創造壹個自由放飛夢想、快樂成長的廣闊空間。
#關於青少年心理健康的思考3#
保持健康的心理，提高生活質量。人生苦短。在生活中，要想活得更輕松快樂，就要有壹個健康的心理。只有這樣，我們才能更好地成長，肩負起建設祖國的偉大使命。
壹個心理健康的人，能夠體驗到自己的存在價值，不僅了解自己，也接受自己，具有自知之明，即能夠對自己的能力、性格、優缺點做出恰當客觀的評價；不要對自己提出苛刻不合理的期望和要求；妳也可以為自己的人生設定現實的目標和理想，這樣妳總是對自己滿意；同時，努力開發自己的潛力，即使自己的缺陷無法補救，也可以穩妥處理。壹個心理不健康的人，缺乏自知之明，總是對自己不滿；因為設定的目標和理想不切實際，主客觀距離太遠，總是自責，自責，自卑；因為我總想完美，但又不能總是完美，所以總是和自己過不去；導致自己的心理狀態永遠無法平衡，無法擺脫自己感覺將要面臨的心理危機。
隨著社會的快速發展，人們的生活節奏不斷加快，競爭越來越激烈，人際關系也越來越復雜。由於科技的快速進步和知識的爆炸式增長，迫使人們不斷更新自己的知識；“人類進入了情感負擔時代”，人們的觀念意識和情感態度發生了復雜的演變。作為現代社會的壹份子，在高校生活學習的大學生對社會心理的“晴雨表”非常敏感。此外，大學生作為壹個特殊的社會群體，有許多自己的特殊問題，如適應新的學習環境和任務。對專業選擇與學習的適應，理想與現實的沖突，人際關系的處理與學習，戀愛中的矛盾與未來職業的選擇等。如何讓他們避開或消滅以上物種。心理壓力導致心理緊張、心理危機或心理障礙，增進身心健康，以積極、正常的心理狀態適應當前和發展中的社會環境，預防心理疾病和心身疾病的發生，加強大學生心理健康教育已成為高校的迫切需求和普遍關註的問題。
#關於青少年心理健康的思考4#
第壹，心理健康教育必須以活動為主要形式。
心理健康教育不是讓學生學習心理學知識，因此，主要不是解決知與不知的矛盾。許多課程中廣泛使用的教師教學模式顯然不適合心理教育。心理健康教育的目的不是讓學生“知道”什麽是心理健康，而是實實在在地影響他們的心理健康。這樣的目標，僅靠老師的教學是達不到的。解決這壹問題的唯壹途徑是使教育內容與受教育者自身的經歷和生活經驗直接相關。因此，有必要采用活動教學的形式。我通過班會讓學生討論、表演、遊戲、咨詢等具體方式，將生活中的典型情境引入課堂，融入教育教學活動，讓學生自然會被吸引和參與，在教育者的引導下接受相應的教育；通過討論、交流和學習相關知識，讓學生學會如何正確認識事物和解決問題:通過辯論、討論和模擬，提高自我意識，養成正確的人生態度。
二、心理健康教育的內容應立足於學生的特殊需要。
心理健康教育的內容應緊密聯系受教育者的實際心理狀況。我們應該從每個年齡段學生的特殊需求出發，選擇和安排教育內容，建立自己的邏輯體系。這個邏輯體系是針對學生在生活中遇到的各種問題。可以說，什麽因素對他們的心理狀態影響最大，他們就應該選擇和決定什麽樣的教育內容，而不是某壹學科知識的體系。心理健康教育的目的不是讓學生了解壹門學科的知識，而是解決問題，促進學生心理健康發展。
第三，心理健康教育需要學校和家長的共同關註。
今天，心理健康對學習、工作和思想的影響越來越受到人們的關註，學生的心理健康教育日益成為學校教育的重要組成部分。然而，在與學生成長密不可分的家庭中，對孩子的心理健康教育還是空白。許多希望孩子成功，希望女兒成功的父母只關註孩子的學習成績和身體健康，存在壹種重智輕德、重體育輕心理保健的誤解。個別家庭不僅沒有意識到孩子的心理需求，面對孩子的異常行為，往往采取粗暴簡單的教育方式；有些家長在孩子成長過程中面臨各種生理和心理問題時，不能給予及時的指導和幫助，導致孩子產生心理障礙。
當然，教育方面還有很多不足，比如缺乏耐心，情緒控制自己的言行，知識欠缺，這些都需要在以後的工作中進壹步改正。
#關於青少年心理健康的思考5#
中學生良好心理素質的形成離不開良好的環境，尤其是良好的人文環境和心理環境。在這個大環境下，教育者要通過壹定的教育手段來影響和改變受教育者的心理狀態和行為。通過心理教育與其他教育的有機結合和滲透，使教育目標和內容相壹致，方法和步驟相融合，促進學生積極培養良好的心理素質和發展。
第壹，心理健康教育與德育活動的有機結合
德育就是思想道德教育。道德包括道德認知、道德情感、道德意誌和道德行為四個心理成分，它們相互聯系、相互促進、相互滲透、相互影響。調查表明，人們往往不是通過外界的影響來改變自己的認識，而是通過內在的道德意誌和道德情感來調整自己的行為。學生品德的形成是壹個由表及裏，由客體到主體再到客體的過程。各種德育活動的開展正是這種轉變的基礎。因此，通過開展各種德育活動，讓學生從認知、情感、意誌、行為等方面體驗自己的內心感受，是心理健康教育非常重要的壹部分，也有利於學生良好思想道德的形成。
二，心理健康教育與班級工作的有機結合
班級工作制約著班級所有學生的心理和行為，其心理機制是模仿、暗示、從眾和認同。相關研究表明，優良的班風對學生的心理有很大的影響，其具體作用有:潛移默化的激勵、行動的激勵、保護和促進學生心理健康發展、促進精神文明建設和優秀品德的形成等。針對普通中學的客觀實際，調整學生心態，樹立良好的班風，應該是班級工作的首要任務。我們應該不失時機地給學生信心和力量，給他們發展潛力的機會，給學生展示個性和特長的空間。如“自我管理、民主監督”競賽活動，“最佳班級”活動，班級建設中的“輝煌之星”欄目，讓每個人都有獲獎的機會，都有成功的體驗。
學生健康心態的形成還在於建立良好的師生關系。建立民主、平等、合作的師生關系，必須樹立科學的學生觀。科學的學生觀是把學生看成是有獨立人格的人，是有巨大潛力的人，是有個性的“獨特”的人。因此，教師要把主動權交給學生，平等地與學生交流信息，把學生的“違紀”視為學生成長過程中的必然現象，采取積極、樂觀、寬容的態度來調整學生的心態和行為。
學生健康心態的形成，還在於班主任對學生有針對性的實事求是的評價，切忌千篇壹律。平衡學生的心態不僅可以加強對個人或集體行為方向的引導力，還有助於集體內部的團結和集體凝聚力的增強。
第三，心理健康教育與心理咨詢和輔導的有機結合
素質教育要求學生學會認識，學會做事，學會共同生活，學會生存和發展。因此，學校應該幫助學生了解自己，了解環境，學習在社會上生存的基本技能。學校教育在傳授知識的同時要註重學生人格的健康發展。因此，心理咨詢與輔導應該成為學校整體工作的組成部分。就普通中學而言，學生中存在諸多問題，如信仰迷茫、情感饑渴、性格壓抑、意誌脆弱、自信心不足而自卑較多、青春期迷茫等。根據學生不同年齡、不同情境的心理特點，通過各種渠道調整學生心態，是心理健康教育不可或缺的壹部分。
心理健康教育的重點是及早發現學生心理問題的癥狀，以便盡早做出調整。對於有適應不良傾向或問題輕微的學生，要減少不良事件的發生，直接或間接降低問題的嚴重性，為學生提供心理傾訴的機會、場所和渠道。學校根據年級特點設立的“悄悄話”郵箱和“心靈”郵箱，是學生心中的綠洲，學生可以在這裏傾訴苦悶，吐露秘密。通過“郵箱”，老師向學生伸出了溫暖的手，壹次次“傾訴”，給了他們戰勝自己的力量。心理咨詢室的咨詢，讓學生帶著淚水而來，帶著微笑而歸，糾正了他們積極向上的人生態度。在學校進行直接和間接的輔導和咨詢的同時，還有壹個重要的渠道，就是通過班級建立心理互助小組，拓寬發現心理問題的渠道，達到助人自助的目的，把問題消滅在萌芽狀態。
第四，心理健康教育與家庭教育的有機結合
在塑造學生健康人格的過程中，家庭的影響，尤其是父母的教育和影響是關鍵因素之壹。父母的性格特征會潛移默化地影響孩子的性格，父母的教育方式和愛的方式也會影響孩子的性格發展。許多事實證明，家庭教育功能的缺失或喪失是學生產生心理障礙的重要原因，而父母教育的不壹致和教育的缺失是當前家庭教育功能缺失的主要表現。父母對孩子的溺愛、縱容、縱容、保護、打罵等不良的教養態度和錯誤的方式，往往會使孩子形成反抗、順從或自卑的心理。
實踐證明，將心理健康教育與家庭教育相結合是促進學生心理健康發展的有效途徑。主要方式有:
(1)學校教育和家庭教育相互溝通，學校通過“給家長的壹封信”向家長傳達意圖，要求家長配合；或者通過家長座談會的形式，談談意義和做法，談談構成學生心理障礙的學校、家庭、社會等外部影響因素和制約學生身心發展的內部因素。
(2)開辦家長學校，邀請專家進行家庭教育講座，請家長用科學的方法教育孩子，為孩子創造壹個輕松和諧的心理環境。
(3)定期舉辦有學生家長參加的學生心理分析會、學習行為與動機研討會、誓師大會、述職大會、理想演講等，通過多種形式、全方位的教育，為孩子搭建成功的橋梁。
第五，心理健康教育有機地滲透在學科教學中。
相關研究表明，教師決定教育結果。能否緩解或消除學生的心理問題和障礙，很大程度上取決於教師人格力量的影響，以及教師的知識、能力和實際工作水平。因此，教師要在學科教學中，從問題的把握、教育方案的設計、教育目標的確定、教育方法和步驟的選擇、教育過程的引入和實施等方面，巧妙註入心理教育內容，精心發掘心理教育因素，找出滲透點，讓學生體會到生命的真諦。比如，為了解決班裏的早戀問題，語文老師設計了這樣壹節作文課:摘壹個青柿子讓學生品嘗，捧壹盆月季花讓學生欣賞，然後就這種情況寫壹篇議論文。思考感悟，同學們寫下了“未成熟的果實是澀的”“自然綻放的花朵是最美的”，進行了壹次青春期的自我心理教育。心理教育的滲透不僅限於語文課，所有學科都是心理教育的絕佳場所。壹個老師的眼神，壹個小小的手勢，都能給學生註入精神安慰，激發他們積極向上的動力。心理健康教育對學科的滲透還在於教師必須具有健全的人格、健康的心理、廣博的知識和精湛的技能，用深沈的愛和高度的責任感培養學生健康的心理。
普通中學的心理健康教育不僅僅局限於上述的有機結合和滲透，還需要圍繞中學生心理健康教育的具體任務和目標，進壹步開發和利用各種媒體，不斷把心理教育工作引向深入。
##