飯後馬上吃冰淇淋有什麽壞處？
飯前飯後不吃。飯前飯後吃影響食欲。因為冰淇淋的溫度低，會引起胃腸血管收縮，從而影響其消化吸收能力和各種營養物質的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。
最好在兩餐中間吃冷飲，因為空腹吃冷飲會刺激胃黏膜，使血管因黏膜受寒而收縮，長期下去會導致胃炎。剛吃飽飯就吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。冷刺激胃腸道會加速蠕動，縮短食物在小腸的停留時間，影響營養物質的吸收。
出汗後不要馬上吃冷飲。因為出汗時，人的體溫會升高，咽部會充血。此時吃冷飲，胃腸道和咽部突然受冷刺激，會引起腹瀉或咽部的炎癥和疼痛。所以出汗的時候，要先把汗擦幹，喝點溫茶，再吃冷飲。
不能壹次吃太多膨脹料。壹次吃太多也會導致不良反應。兒童容易腹痛，中老年人容易心絞痛，普通人容易腸胃炎、喉痙攣、營養不良，還可能損傷牙齒。
不要吃得太快。如果吃得太快，容易刺激內臟血管收縮，並使局部貧血，削弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，促進腸胃炎、膽囊炎甚至肝炎的發生。有些人會因為三叉神經突然受到不良刺激而頭痛。因此，患有腸胃病、膽囊炎時，不宜吃得太快，以免刺激內臟血管，引起局部貧血，削弱胃腸道的消化功能和殺菌能力，導致腸胃炎、膽囊炎甚至肝炎。
參考資料:
人民網-飯前飯後不吃！夏天吃冰淇淋的四大禁忌