人生最重要的三件事:讀書、旅遊、健身；可以用來延長壽命
羅曼羅蘭的經典語錄:“無論是旅行還是學習，身體和靈魂都必須在路上”。
人生最重要的三件事:讀書、旅遊、健身，教會我們“讀萬卷書，走萬裏路，閱人無數，給人指路，給自己啟迪”，這樣壹個人的內心才會更加豐富，才會更有希望去面對每壹天。好心情是治病的良藥，可以用來延年益壽。
同事小O名校畢業，壹路輕松找到理想工作。2005年進入壹家國企，收入可觀，性價比高。這個“鐵飯碗”也值得在親戚朋友中“炫耀”。工作後，小O依然用學習的精力把工作當成事業。他業績不錯，和群眾關系也不錯，但每次提拔，名單上都找不到他的名字。
就在他陷入困境的時候，傑出的前輩們為他指出了原因。學校排名前10%-30%的學生傾向於在工作中做得更好。他們仍然保持著讀書的習慣，不把全部精力花在拿高分上。前10%學生工作後還是比較獨立，缺乏團隊合作，學習時間相對較少。推薦大家讀壹讀《為什麽權利只屬於少數人》，這就說明了這壹點。
這本書告訴我們:“老板不想失去妳在現任職位上扮演的角色，所以優秀的表現可能會困住妳，也因為雖然妳在現任職位上很有能力，但別人可能不認為妳是更高職位的合適人選。”做好工作並不保證妳會升職或加薪。"
小若得到了阿寶，從此愛上了讀書。子曰恰到好處，其學嶽之行不斷進步；孟子為人高潔正直，外善內美的原則；老子知其白，知其黑，自然無可爭議；莊子夢蝶解剖自己，產權簡單，無憂無慮。除了智商、情商、逆境商、對事業的熱愛，文化背景讓壹個人走得更遠。
或許是因為讀書，小O有了選擇的勇氣，突破了馬斯洛需求理論的藩籬，選擇了自我價值的實現，因為“選擇大於努力”。經過多年的工作積累，他選擇了離職，和朋友壹起創業。現在他在自己的領域裏是個大人物，活躍在各種社會團體中，創造著自己的影響力。
卡夫卡說:“壹本書就像壹把鋒利的斧頭，劈開我們冰凍的心。”閱讀是與人類偉大靈魂的對話，它給了我們更大的勇氣，用他的斧頭劈開我們傲慢、自戀、自憐的心。"
讀書是延長壽命的壹種方式。
看到這句話的時候，我剛工作不到2年，正好在做無聊的PPT。記得有本書上說，單位裏的PPT要先淘汰，因為他們不壹定能為公司創造最大的價值，反而浪費了很多時間在美化和修改上。當時我也有同感。當時作為壹個新手，我面臨著人生轉折點的各種壓力，比如結婚生子。我在“錢”和“閑”方面都不是很富有。我看著身邊的前輩，計劃著每個暑假帶著孩子去旅行。
我清楚的記得她當年選擇的路線是皇家加勒比郵輪日韓五日遊。從出發的準備到登陸日韓後的自由行線路，她都設計的很漂亮，我心裏對她充滿了敬佩。每次最值得期待的是她給我們講她的旅行，給我們帶來特別的手書。
那壹年，我姐跟我說:“不要羨慕我。過幾年，妳壹定會去很多地方旅遊。”
果然，隨著結婚，寶寶的出生，孩子的成長，我們陸續去了香港，韓國，日本，新加坡，泰國，美國，巴厘島等旅遊景點。每次旅行最值得期待的就是了解當地的風土人情和文化習俗。
旅行開闊了我們的眼界，放松了我們的心情，增加了全心陪伴孩子的美好時光。所以:讀萬卷書，行萬裏路，在實踐中遇見更好的自己。
旅行給自己和家人帶來成長，也是延長生命的壹種方式。
只要足夠認真，什麽都是藝術。肉體和精神高度統壹。健康的身體可以讓我們更好地應對任何挑戰。運動不僅給我們帶來力量，還讓我們感到快樂。
健身使人自律，身材好的人意誌很堅定，經得住誘惑。最近火起來的那個乘風破浪的妹子，30+歲了，但是大家的身材看起來都像二十多歲的小姑娘。好身材比守口如瓶更重要。
自律是妳如何面對生活，生活將如何回應妳。自律永遠是女人最好的練習。光鮮亮麗的妹子背後是大家看不到的心酸，30+的魔鬼身材在生活中更是嚴於律己。
幾年前小L也是30+，因為生完孩子不久體重飆升到130左右。她憑借堅強的意誌，通過少吃多運動，半年時間就恢復到了100斤，而且和之前的照片相比，健身減肥是最好的整容，可以瘦下來，遇見更好的自己。
健康的身體自然是延長壽命的最好方法。
讀書，旅遊，健身，人生重要節儉的三件事，給自己壹段溫柔的時光，過好每壹天。#熱愛生活#