妳會看舌苔嗎？舌苔反映了我們的健康狀況，也是中醫辨證的常用手段。
中醫說，舌苔的厚薄反映了致病因素的深淺，薄為表證，病情較淺較輕，厚的舌苔為裏證，較深。
表證(畏寒、發熱、頭痛)是指相對位於體表之外的疾病；內證(咳嗽、哮喘、心悸、腹痛)存在於體內、臟腑、經絡、氣血。
舌苔的辯證法:以前不厚的舌苔變厚了，就是從外到內。如果原本厚的舌苔變薄了，說明病情好轉了。
正常舌苔有幹有濕。如果是濕的，中醫說津液泛濫。比如脾虛會流口水，脾虛失運。
如果是幹的，說明津液受損，體內有熱量把水燒幹。
油膩和腐爛都比較稠，都是主證和內證。不同的是:
舌苔看起來比較細膩，顆粒細密，粘得比較緊，不容易刮下來。壹看就叫油膩膩的塗層。
舌苔過去看起來很粗很松，就像豆腐渣壹樣，可以刮下來叫豆腐。
煩腐與痰、濕、食積有關。
痰濕膩苔需要消痰祛濕，看是白還是黃。寒證以白膩苔多見，且溫化痰濕；苔黃膩多見於濕熱，需清熱化痰。
有的人舌頭上沒有舌苔，這是(脫皮)，有的是中間脫皮，這是花脫皮。
舌苔是脾氣上升胃氣蒸形成的，津液胃液不足，脾胃氣受傷，舌苔就會脫落。
還有壹種是把整個舌苔去掉，光滑如鏡，這就是鏡舌。這是因為胃陰虧虛。