月下有奶湯是常事。
月下奶湯的做法很常見。在外面吃過壹次，就忘不了了。這種清脆的香味足以讓人舔手指。這道菜不僅美味營養，而且在鹹宜非常健康。我為大家整理了壹份月下奶湯做法的家常菜食譜。趕緊學起來！
月下奶湯的做法很常見。月下雞湯的做法很常見。
1.選擇好的食材。給孕婦做雞湯，壹定要選好食材燉。最重要的配料是雞肉。建議選擇自養雞。因為自養雞都是用糧食餵的，沒有飼料。這種雞肉肉質鮮美，口感好，營養價值高。為了讓擠奶的效果更好，所以去買壹些好的食材。
2.煮沸出血的水。在準備燉雞之前，建議把雞洗幹凈，把雞的血煮開，然後倒掉，再和水重新拌在壹起燉雞。因為血煮出來之後，雞肉就沒那麽腥了，母的更容易吃。
3.小火慢燉。給孕婦做雞湯，建議壹定要小火燉。燉雞的步驟是大火燒開後轉小火，慢慢燉。如果是老雞，壹般需要3-4個小時。如果雞肉不老，壹般需要2小時左右。小火煮的雞湯味道更好，肉也更好嚼。
4.選擇合適的配菜。給孕婦做雞湯，建議加壹些配菜，不要只加雞肉，因為孕婦的飲食壹般都比較清淡，如果只有雞肉，估計孕婦比較難以下咽。所以為了保證孕婦能順利吃到這些食物，在雞湯中加入壹些豆腐、豆角、白蘿蔔、山藥、冬瓜等配菜，增加湯的味道，保證孕婦能吃到這些食物。
女人吃什麽奶？
花生:花生可用於脾虛、惡心、水腫、帶下、貧血、各種出血性疾病、肺幹咳、慢性幹咳、產後泌乳等癥。
絲瓜:絲瓜是壹種中草藥，性寒，絡脈甘。如果有乳腺炎，送奶時有硬塊，乳汁分泌不暢，中醫會建議絲瓜清湯燉服，可以起到調理乳房氣血、通乳、開胃化痰的作用。
茭白:它不僅味道鮮美，營養豐富，還含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C和多種礦物質。中醫認為茭白味甘、寒，有清熱解毒、防煩渴、利便催乳的功效。目前常用茭白、豬蹄壹起煮，有很好的催乳效果。
豌豆:豌豆又名青小豆，味甘，含磷豐富，每100克含磷約400毫克。豌豆有利於利尿、生津、解瘡毒、止瀉、催乳。青豌豆可以煮熟後清淡食用，也可以將豌豆苗搗碎榨汁食用。
豆腐:豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是催乳食品。取豆腐、紅糖、酒糟和水，就可以得到生奶。
月下奶湯的做法很常見。2花生破鍋豬手材料:豬手500克，花生100克，生姜3片。做法:把豬手上的毛根燒掉，刮幹凈，用舊剃刀去掉毛根，效果更好，呵呵。將豬手剁碎，切成核桃塊，放入冷水中煮熟，倒入料酒。湯燒開後撇去浮沫，煎三到五分鐘，撈出，用清水沖洗幹凈，然後洗凈。將花生米用刀搗碎，與洗凈的豬手、姜片壹起放入湯鍋中，大火燒開。去掉泡沫，把它們變成小火。
小火煮豬蹄1.5-2小時至糯米軟爛，湯呈乳白色後加入少許鹽和雞粉調味。
撒上蔥花和蔬菜出鍋，保證香味鮮美，誘人食欲，而且非常好用！
蘿蔔絲燜鯽魚
材料:鮮鯽魚150克，白蘿蔔絲50克，金華火腿絲5克，生姜10克，枸杞5克，芫荽碎。配料:鹽、雞精、少許。做法:將小鯽魚內臟、黑膜、鰓清洗幹凈，用開水快速沖洗幹凈，魚鱗下的黑表面膜清洗幹凈，洗凈，晾幹。鍋中底油燒熱，將鯽魚兩面煎黃，放入蘿蔔絲、火腿絲、姜絲和高湯，中火煮沸，去沫，放入枸杞，燉15分鐘，至湯汁呈乳白色。因為金華火腿有鹹味，所以不加鹽。做菜前加壹點香菜粉，可以去腥解悶，提味增色。
黨參紅棗雞湯
材料:雞精500克，大棗20克，生姜3片，甘草3片。配料:鹽、雞精、少許。做法:將野雞切成核桃塊，放入鍋中用水煮後放血，沖洗幹凈備用。
將雞塊、黨參、紅棗、姜片放入湯鍋中，加入冷水煮沸，去沫，小火煨1.5-2小時，視肉的軟爛程度而定。
湯端上來後，加入調料和白菜。