把饅頭蘸點蜂蜜，好嗎？
饅頭蘸蜂蜜味道還行，主要看個人胃口。偶爾這樣吃可以，但是經常這樣吃對身體不好。如果有胃病和高血糖史，就不要吃了。
如何吃蜂蜜可以抗衰老？
1，直接消費
很多蜂蜜在高溫烹飪過程中會蒸發掉其中的營養成分。所以大家可以直接吃蜂蜜。可以蘸面包饅頭當糖吃。早餐不用每天吃果醬，可以換成營養的蜂蜜。
2.沖洗後食用
常見的沖法是用溫水沖蜂蜜。很多朋友著急的時候不耐煩，總是在水剛開的時候加蜂蜜，對裏面的營養破壞很大。妳應該試著用溫水沖洗，以免破壞裏面的能量。
3、果汁吃
可以在平時喝的果汁或牛奶中加點蜂蜜。攪拌均勻，這就是壹般的蜂蜜汁，很有營養。水果裏還有蜂蜜的甜味，很多朋友會喜歡這種味道。
4、水果搭配
將雪梨切成薄片，蘸蜂蜜食用。可以滋陰潤肺，也有止咳的功效，對身體非常好。壹天吃壹片就好，不要太多。
5、配蔬菜或水果沙拉
用新鮮蔬菜做的沙拉營養豐富，能促進身體的新陳代謝，使皮膚更白更亮。拌沙拉的時候可以加點蜂蜜，讓沙拉味道更甜，更好的被身體吸收。蜂蜜的甜味是天然的，可以增加壹些食欲。