西紅柿可以燉什麽湯?西紅柿燉什麽最好吃?
1、番茄玉米減脂湯:甜玉米去皮,洗凈瀝幹,番茄洗凈切丁備用;鍋中加熱適量食用油,然後將甜玉米粒翻炒1分鐘;鍋中加入適量食用油,燒熱,放入西紅柿丁翻炒出汁;將番茄翻炒成汁,然後倒入預先炒好的玉米粒,攪拌均勻;倒入壹碗水燒開,然後轉中火煮5分鐘;看到湯汁略濃後,依次加入鹽、生抽、耗油、白胡椒粉,再次翻炒均勻,然後關火出鍋。
2、番茄豆腐湯:將番茄切成小塊。豆腐切成小塊,韭菜切成馬蹄鐵,生姜切成姜片,瘦肉切成條狀;將油倒入鍋中,燒開。將肉條放入鍋中翻炒至變色。將西紅柿倒入鍋中,翻炒幾下。加少許水沒過西紅柿和瘦肉條,然後將姜片倒入鍋中,將蔥花燒開;鍋裏的湯燒開後,倒入切好的豆腐塊,蓋上鍋蓋,小火燉2到3分鐘。鍋裏的湯再次燒開後,加入少許食用鹽、十三香和雞精調味,攪拌均勻後出鍋。
3、番茄紅薯湯:紅薯去皮,洗凈切塊;胡蘿蔔洗凈,切塊;洋蔥去皮,切塊;白菜切塊;芹菜洗凈,切段;將番茄用沸水焯壹下,去皮,切成大塊;將鍋放在火上,加適量水燒開,將紅薯塊、胡蘿蔔塊放入沸水中,小火煮40分鐘;加入白菜、洋蔥、芹菜,煮5分鐘;加入番茄塊煮熟,撒鹽調味,淋入香油。