女生生理期的時候，煲什麽湯比較好？

經期間，可以喝補血補氣的湯，例如大棗枸杞粥。還有紅糖水煲豬腳,加姜! 羊肉湯：補虛勞，祛寒冷，溫補氣血；益腎氣，補形衰，開胃健力；如果小腹涼的話，羊肉是溫性，還可以調節壹下！山楂桂枝紅糖湯，具有溫經通脈，化淤止痛功效。

如果是氣虛或者血虛的患者，可以用當歸烏雞湯。當歸是補血的，烏雞是補腎的，當歸烏雞湯是補氣補血的煲湯的方法。另外，氣血虛的患者出現月經色淡，可能出現頭暈、面色蒼白、汗比較多。適合喝當歸烏雞湯。

虛寒體質的患者，在月經周期喝姜棗紅糖水也是比較好的方法。姜是溫性的藥物，大棗是補血的藥物，兩者配合到壹塊起很好的溫裏補血的作用。如果是虛寒引起的月經不正常，在月經周期可以喝姜棗紅糖水，是很好的方法。月經期間，建議多多休息，避免熬夜和勞累。

上篇: 新鮮茶樹菇要煮多久才能吃 下篇: 舞蹈班匯報了演出的主持人講話。