我兩小腿經常浮腫是怎麽回事

病情分析：您好，浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號，但有些浮腫並非是疾病的表現，而是壹種生理反應。意見建議：對於生理性浮腫，可以采取以下措施來進行防治。1．保持樂觀情緒，長期堅持適當鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強體質，提高適應能力。2．選擇食物，應以含有豐富的蛋白質、維生素及無機鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿蔔、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃壹些。3．避免久坐久站，經常活動下肢，並註意經常上擡兩下肢。4．保證良好的睡眠，起居有規律。