酵素梅怎麽吃是什麽時候吃

酵素梅壹個大包裝裏面是七個小包裝，壹天就吃壹小包的量就可以了。吃完飯半個小時後吃酵素梅，還有吃了梅子別喝涼水。多喝點熱水會好點。

酵素青梅是目前比較流行的減肥產品之壹，因其具有良好的減肥功效受到廣大的減肥女性的青睞，酵素青梅實際上也是壹種人造的減肥產品，取兩項的精粹從而達到減肥的目的。

擴展資料：

酵素梅的壹些常識：

壹、酵素梅減肥

酵素梅是青梅與水果復合型酵素秘制的壹種減肥食品，青梅中主要含有壹些果酸及氨基酸成分有清除腸道，延緩細胞衰老，改善皮膚膚質的功效。復合型酵素可以促進益生菌在人體的腸道內的數量，大量益生菌可以幫助腸胃消化，促進胃腸蠕動，通過快速的吸收攝取食物來達到減肥的功效。

二、酵素梅的營養價值

酵素梅不是利用代替主食及其他物質來減肥的產品，酵素梅主要通過自身的壹些營養物質促進對食物的消化和吸收，促進腸胃的蠕動。酵素主要是通過酶來幫助人體將多余的毒素排除具有排毒養顏的功效。

三、酵素梅的適合群體

酵素梅雖然是很好的壹款減肥產品但是也不是人們都可以食用的：

1、適合腸胃不好老是便秘的人，因為酵素梅有促進胃腸蠕動，排毒的功效。

2、經常喜歡吃肉營養不均衡的人，可以清理腸胃給腸胃減少負擔。

3、酵素梅適合需要排毒養顏的女性，這對於經常加班熬夜，生活飲食不規律的人來說有很強的功效。

四、酵素梅的副作用

酵素梅雖然有很大的功效但是也含有壹定的副作用。

1、在長期食用酵素梅的時候排便時會有拉肚子現象與壹般的減肥茶的作用差不多。

2、有胃炎等胃病的患者吃多了酵素梅可能會對胃造成壹定的疼痛感或不舒服的感覺，酵素梅有分解病菌功效，過壹段時間這種感覺就不會有了。

3、酵素梅要多喝水這樣搭配效果會比較好壹些，尤其是在臨睡前吃壹粒酵素梅然後喝少量的水效果是比較好的。

4、小孩子不宜吃酵素梅。

人民網—酵素梅的常識妳了解多少？酵素梅會有哪些副作用？

百度百科—酵素青梅