黑巧克力的功效及其禁忌介紹

1，減肥

純黑巧克力熱量和脂肪都很低，吃了不會導致肥胖。反而可以增強身體的飽腹感，減少對食物的欲望，所以可以達到很好的減肥瘦身效果。很多人可能會經常吃很多食物，也可能想經常吃零食，所以壹些純黑巧克力可以抑制食欲，幫助人們減少對食物的需求，從而達到很好的減肥目的。

2.促進人體新陳代謝

純黑巧克力含有可卡因，能促進人體新陳代謝，幫助人們燃燒脂肪，還有提神的作用。純黑巧克力有許多不同的品牌，但它們在促進人體新陳代謝方面的作用是相似的。很多人因為新陳代謝慢，出現了亞健康或者肥胖的問題。因此，適當食用壹些本品，可以加速人體的基礎代謝，使思維更加清晰，補充能量，提高機體的抗疲勞能力。

3、禁忌:不能吃太多。黑巧克力作為壹種普通食品，對健康沒有危害，但是不要吃太多。吃多了可能會失眠，精力過剩，熱量攝入過多。