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爸爸過生日想要自制蛋糕給他,有什麽低糖蛋糕的配方嗎?

這個蛋糕配方好,無油無奶又低糖,新鮮味美又健康,電飯煲就能做

蛋糕是很多小朋友都愛吃的食物,但外面賣的蛋糕高油高糖甜的發膩,所用的原料也經常讓人不放心,是很多父母都頭疼的壹件事。所以學做健康營養的蛋糕也是我個人學習烘焙的最初原因。自從我在網絡上分享我的烘焙食譜以來,數次收到留言或私信,詢問沒有烤箱怎麽做蛋糕,其實很簡單,目前市面上大部分的電飯煲或電高壓鍋都有“蛋糕”功能,沒有烤箱又想學做蛋糕的小夥伴,可以從電飯煲蛋糕學起,沒有必要壹上來就先買壹個大烤箱在家裏占空間。

今天我要來分享的這款電飯煲蛋糕不僅操作工具簡單,壹臺可以做蛋糕的電飯煲就OK了。用料也超級簡單,它無油、無奶、低糖!如果妳想要吃壹款口感松軟、味道香甜但同時不會讓自己攝入太多的油脂和糖份健康營養蛋糕,它就是妳要找的那壹款了!

這個蛋糕用做法依然是戚風蛋糕的制作過程,只不過最後的制作工具是電飯煲而不是烤箱,另外用涼白開代替了牛奶,如果有牛奶過敏的小朋友也可以食用。糖份減少,添加了自然香甜的葡萄幹和酸甜口感的蔓越莓幹,讓蛋糕的味道更豐富更美味。具體的制作過程請往下看吧!

電飯煲蛋糕(無油無奶低糖)

原料:雞蛋5個、白糖50g、涼白開水80g、低筋面粉110g,蔓越莓幹+葡萄幹適量;

食譜制作過程:

1、準備兩個幹凈的容器,將雞蛋的蛋黃和蛋清分離,放蛋清的小盆需要稍微大壹點,要保證無油無水!無油無水!無油無水(重要的事情說三遍)!

2、先來處理蛋黃,用手動打蛋器把蛋黃攪均勻,放進涼白開水,攪拌均勻後,再把低筋面粉過篩到蛋黃糊裏,記住面粉壹定要用細網篩過篩後再使用;(如果沒有低筋面粉,可以用普通面粉+玉米澱粉混合使用,比例是7:3)

3、用刮刀上下翻拌均勻,拌好的面糊細膩光滑有壹定的稠度,拎起刮刀,可以緩慢的流動落下來,拌好蛋黃面糊後放置壹邊備用;

4、再來處理蛋清,先用電動打蛋器攪拌兩下,蛋清會迅速的起大泡;

5、把白糖倒進蛋清盆裏,白砂糖或者綿白糖或者糖粉都可以,糖量可以自行增減,這個配方我分別試過40g、50g、60g三種糖量的添加,個人建議最多不要超過60g;

6、繼續用電動打蛋器打至幹性發泡,蛋清潔白如泡沫狀,打起打蛋頭,可以拉出直立短小的三角;打發蛋清對制作蛋糕很重要,建議使用電動打蛋器來打蛋清,當然,如果妳臂力過人,也可以用筷子來打蛋清,我試過,超級累!

7、取壹半打發的蛋清放在蛋黃糊的碗裏;

8、上下翻拌均勻,讓蛋清和蛋黃糊融合在壹起,不可以轉圈攪拌,以免消泡;切記不可轉圈攪拌!不可轉圈攪拌!不可轉圈攪拌!(重要的事情說三遍)

9、再倒回到蛋清盆裏,和盆裏另壹半的蛋清混合,還是從下往上翻拌,或者切拌,不能夠轉圈攪拌;

10、拌好的蛋糕糊顏色是乳白色,再把蔓越莓幹和葡萄幹抓壹大把放進蛋糕糊裏,蔓越莓幹如果顆粒比較大,可以提前切碎,葡萄幹我用的是小顆粒的,不需要提前浸泡,洗幹凈擦幹水分就可以了;

11、繼續上下翻拌或切拌把果幹和蛋糕糊壹起拌均勻,蛋糕糊就做好了;

12、將拌好的蛋糕糊倒進電飯煲裏,如果想防粘,可以在電飯煲的內壁刷壹層食用油,蛋糕糊倒進去以後,在表面撒壹些蔓越莓幹和葡萄幹裝飾壹下;(我制作的時候沒有在鍋裏刷油,因為我的這個電飯煲內膽防粘效果還不錯)

13、電飯煲設置蛋糕模式,啟動,系統設置用時50分鐘;(有的電飯煲或高壓鍋應該是60分鐘,請根據自己使用的工具來制作)。

14、時間到,要迅速打開鍋蓋,香噴噴熱氣騰騰的電飯煲蛋糕就做好了!

15、要迅速地把蛋糕倒扣出來,倒扣在壹個晾網上,可以幫助散去熱氣;

16、稍微涼壹些,再把蛋糕翻過來,這個時候蛋糕就不會回縮了。

蛋糕做好了,吃的時候也不用切了,直接掰開的組織更好看,而且蓬松香軟,裏面夾雜著蔓越莓幹和葡萄幹的顆粒,壹口咬下去,除了蛋糕的柔軟外還有果幹的酸甜和Q感,這個蛋糕比買的要好吃多了,而且用料簡單,只是壹些雞蛋、白糖、面粉、清水,家裏基本都有,這樣做出來的蛋糕隨時做隨時吃,新鮮更健康。

如果想要吃奶香味的,可以把配方中的80g涼白開水換成90g的純牛奶。如果不想用電飯煲做想用烤箱做,就把拌好的蛋糕烘倒進八寸圓形烘焙模具裏,輕輕震平後,放進烤箱烘焙,至於烘焙的時間和溫度可根據自家烤箱的習性來設置,參考溫度和時間是150度60分鐘。如果用其它尺寸的模具,請自行調整。

好做又好吃,松軟香甜,營養又健康的無油無奶蛋糕,妳想不想試試呢?制作方法都寫得這麽詳細了,這個周末在家試著做壹做吧!