平菇怎麽煲湯?
平菇不僅營養豐富,而且做出來的菜特別好吃,味道香甜,肉質細嫩,最適合和肉壹起卷湯,既最大程度的保留了其營養成分和鮮味,又襯托出了肉的鮮香。家裏經常做這種湯,不僅可以幫助家人補充營養,還有抗病養生的功效。是壹道美味的家常養生湯。
秀珍菇貧肉湯
準備食材:平菇、瘦肉、姜、香蔥、醬油、鹽。
具體做法:
1.選擇新鮮的平菇,切去根部,洗凈。如果有壹塊太大,可以撕開瀝幹備用。
2、瘦肉裏脊肉嫩,切片加鹽,姜切絲,醬油,澱粉十分鐘。
3.燒熱鍋,放油,放入平菇,放入姜末翻炒半分鐘。
4、加入少量的鹽,然後加入適量的水。
5.鍋裏的水燒開後,加入腌制好的瘦肉,用筷子攤開,使其受熱均勻。水再次沸騰後,撒上小蔥,倒入碗中。
香濃的平菇瘦肉湯即食,鮮脆可口,制作簡單,不需要太多調料。平菇本身就叫“味精菇”,只用鹽就能激發它們的鮮味,口感絕對嫩滑可口。這種家常湯味道鮮美,營養效果很好,特別適合腸胃虛弱的人,不僅能促進營養物質的吸收。